15 Dinge, die Sie nach einem positiven Schwangerschaftstest tun sollten

Schon bei der Planung einer Schwangerschaft stellen sich viele Frauen die Frage, was nach einem positiven Schwangerschaftstest zu tun ist. Die Emotionen dieser lebensverändernden Situation können überwältigend sein, wenn Sie das rosa Pluszeichen zum ersten Mal sehen, aber hier sind einige praktische und wichtige Schritte, die Sie unternehmen sollten, wenn Sie feststellen, dass Sie schwanger sind.

Bin ich wirklich schwanger?

Die heutigen Schwangerschaftstests für zu Hause sind sehr genau; Wie bei jedem hergestellten Produkt gibt es jedoch eine Fehlerquote und die Möglichkeit, dass das Ergebnis Ihres Tests falsch ist? Wenn Sie bei Ihrem Schwangerschaftstest zu Hause ein positives Ergebnis erhalten, sollten Sie daher als nächster Schritt einen Termin mit Ihrem Geburtshelfer/Gynäkologen vereinbaren, um Ihren Test zu bestätigen. Ihr Arzt kann bei Ihrem ersten Besuch Folgendes tun:

• Führen Sie einen Blutschwangerschaftstest durch, der genauer ist als der Urin-Schwangerschaftstest, um zu bestätigen, dass Sie schwanger sind. Bereits acht Tage nach dem Eisprung kann der Bluttest das Schwangerschaftshormon HCG nachweisen.
• Wie geht es nach einem positiven Schwangerschaftstest in der Praxis weiter? Ihr Arzt kann anhand Ihrer letzten normalen Menstruation und Ihres Geburtstermins berechnen, wie weit Sie schwanger sind, oder eine Schwangerschaftsverabredung bestellen, wenn Ihre Daten unsicher sind. Sie können auch einen Online-Rechner verwenden, um Ihr Fälligkeitsdatum zu berechnen.
• Planen Sie einen Folgebesuch ein, um Ihre gesamte Krankengeschichte zu überprüfen, eine allgemeine und eine gynäkologische Untersuchung durchzuführen, alle aktuellen Gesundheitsprobleme zu besprechen, die Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen könnten, und um notwendige pränatale Labore einzuleiten.
• Tragen Sie Sie in einen formellen Zeitplan für Besuche in der Schwangerenvorsorge ein, die im dritten Trimester häufiger werden.

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Wenn Sie nicht krankenversichert sind, können Sie eine Klinik wie z Geburtsrecht oder sprechen Sie mit Ihrem örtlichen Gesundheitsamt über kostenlose Schwangerschaftstests und staatlich finanzierte Gesundheitsprogramme.

Sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind

Wenn Sie einen positiven Schwangerschaftstest hatten, was nun? Sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu beginnen oder aufrechtzuerhalten. Folgende wichtige Dinge sollten Sie nach einem positiven Schwangerschaftstest zu Hause tun, um Ihr Baby zu schützen:

• Wenn Sie rauchen oder Straßendrogen konsumieren, hören Sie sofort auf oder lassen Sie sich helfen, damit aufzuhören. Tabak und Medikamente werden mit niedrigem Geburtsgewicht, Frühgeburt und anderen Problemen in Verbindung gebracht, und Medikamente können auch Geburtsfehler verursachen und das Risiko einer Totgeburt erhöhen.

• Trinken Sie während Ihrer Schwangerschaft zu keiner Zeit Alkohol. Alkohol verursacht Geburtsfehler und es ist nicht bekannt, ob es eine sichere Alkoholmenge während der Schwangerschaft gibt.
• Ein gesunder Ernährungsplan für die Schwangerschaft sollte die ausreichende Menge an Protein, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse enthalten, die für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby unerlässlich sind. Folsäurereiche Lebensmittel und ein Folsäure-Supplement tragen dazu bei, das Risiko von Neuralrohrdefekten zu verringern, insbesondere in der frühen Schwangerschaft.
• Beginnen Sie mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins. Pränatale Vitamine mit Eisen werden oft empfohlen, und Sie können diese rezeptfrei kaufen oder von Ihrem Arzt verschreiben lassen.
• Setzen Sie regelmäßiges Training fort oder beginnen Sie mit einer Übung mit geringer Belastung. Dies kann so einfach sein wie regelmäßiges Gehen oder Schwimmen.

Überlegen Sie auch, wem und wann Sie Ihre Schwangerschaft mitteilen möchten.

Wem und wann sagen?

Manche Frauen sind so aufgeregt über die bevorstehende Geburt, dass sie sofort anfangen, es jedem zu erzählen, den sie kennen, nachdem sie es ihrem Partner gesagt haben. Andere Frauen, insbesondere wenn ihre Schwangerschaft ungeplant ist, zögern, darüber zu sprechen. Betrachten Sie diese Situationen:

• Auch bei geplanten Schwangerschaften kann die Angst vor einer Fehlgeburt viele Frauen davon abhalten, die Nachricht zu verbreiten. Obwohl diese Emotionen normal und verständlich sind, kann es sehr hilfreich sein, mit jemandem über Ihre Schwangerschaft zu sprechen, beispielsweise mit Ihrem Ehemann oder Partner, einem Verwandten oder einem engen Freund.
• Jugendliche in einer ungeplanten Schwangerschaftssituation können mit einem Schulberater, einem Geistlichen, einem Freund der Familie oder einer anderen Person Ihres Vertrauens sprechen, um Rat und Hilfe anzubieten. Es ist auch wichtig, dem Vater des Kindes davon zu erzählen, auch wenn Sie nicht mehr in einer Beziehung zu dieser Person sind. Er möchte vielleicht ein Teil des Lebens des Kindes sein und kann auch bei der Bereitstellung von finanziellem Kindesunterhalt helfen. In Fällen von missbräuchlichen Beziehungen oder wenn Drogen oder Alkohol im Spiel sind, sprechen Sie zuerst mit einem Berater.

Wann und wie man es erzählt

Viele Menschen sind sich einig, dass es am besten ist, bis zum Ende des ersten Trimesters zu warten, bevor Sie es anderen Menschen erzählen, die über Ihren Partner und ausgewählte, vertrauenswürdige Vertraute hinausgehen. Fühlen Sie sich am Ende nicht gedrängt, Ihre Schwangerschaft anzukündigen, bis Sie dazu bereit sind.

Sie können es jeder Person einzeln sagen oder eine allgemeine Schwangerschaftsankündigung machen, die traditionell oder kreativ sein kann, einschließlich Karten, Fotos, Videos oder anderen Social-Media-Ideen.

Bewertung Ihrer Zukunft

Selbst die klügsten Frauen werden mit der bevorstehenden Mutterschaft einer großen Veränderung gegenüberstehen. Mutter zu sein ist ein besonderes und lohnendes Geschenk, aber es erfordert einige Planung, Vorbereitung und Veränderungen im Leben.

Nachdem Sie einen positiven Schwangerschaftstest gemacht und Ihre erste Schwangerschaftsvorsorge geplant haben, möchten Sie vielleicht damit beginnen, Ihre Situation zu beurteilen, um sich auf die Zukunft vorzubereiten.

Ihre aktuelle Karriere oder Ausbildung

Mit flexiblen Arbeitszeiten und Telearbeitsoptionen arbeiten immer mehr Frauen auch nach der Geburt von Kindern weiter. In der heutigen Gesellschaft ist es besser möglich, die Schule zu beenden, Karriere zu machen und eine Familie zu gründen, da viele Programme auf den Erfolg von Frauen ausgerichtet sind.

Sie müssen mit Ihrem Ehepartner, Partner oder Ihrer Familie besprechen, was Ihre zukünftigen Ziele sind, damit Sie alle physische und psychische Unterstützung organisieren, die Sie von ihnen benötigen könnten. Besprechen Sie Ihre Pläne zu arbeiten oder zu Hause zu bleiben Wenn Sie planen, auch mit Ihrem Partner zu Hause zu bleiben.

Ihre Wohnbedürfnisse

Wenn Sie in einer kleinen Wohnung oder einem Haus ohne Platz für ein Kind wohnen, müssen Sie sich über Ihren zukünftigen Wohnsitz Gedanken machen. Obwohl Babys anfangs in einer Wiege oder einem Kinderbett im Zimmer von Mama und Papa schlafen können, möchten Sie wahrscheinlich versuchen, Ihrem Kind ein eigenes Zimmer zu bieten.

Deine Rolle als Mutter

Die Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um Elternkurse zu besuchen, Bücher und Zeitschriften zu lesen und mit anderen Müttern über Erziehungsmethoden zu sprechen. Sie sollten auch überlegen, ob Sie nach der Geburt des Babys stillen.

Stillen wird aufgrund seiner emotionalen und gesundheitlichen Vorteile empfohlen und Sie sollten Ihre Milch zur Aufbewahrung abpumpen können, wenn Sie wieder zur Arbeit zurückkehren. Frauen, denen das Stillen oder Abpumpen unangenehm ist und die planen, wieder Vollzeit zu arbeiten, möchten ihr Baby möglicherweise mit der Flasche füttern.

Schwangerschafts-Ressourcen

Die ganze Planung, die Sie nach einem positiven Schwangerschaftstest durchführen müssen, kann sich überwältigend anfühlen. Es gibt viele Organisationen und Hotlines, die Ihnen helfen, sich auf Ihr Baby und Ihre Zukunft vorzubereiten, darunter:

• Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung - Eine Organisation, die sich der Förderung des Wohlbefindens in der Schwangerschaft widmet.
• Schwangerschafts-Hotline - Eine Website mit Informationen und Ressourcen zum Thema Schwangerschaft.
• Bethany Schwangerschafts- und Adoptionsservice - Eine christliche Organisation, die Schwangerschafts- und Adoptionsunterstützung anbietet.

Eine gesunde Schwangerschaft

Wenn Sie sich fragen, was Sie nach einem positiven Schwangerschaftstest zu Hause tun sollen, können Sie viele Schritte für die Gesundheit Ihres Babys und Ihrer eigenen Gesundheit unternehmen. Die Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens ist zu jeder Zeit, insbesondere aber während der Schwangerschaft, unerlässlich. Zögern Sie nicht, alle Hilfe zu suchen und zu sammeln, die Sie benötigen, um das beste Ergebnis für Sie und Ihr Baby während und nach der Schwangerschaft zu erzielen.