Gefahren des Kundalini Yoga

In Yogakreisen hört man vielleicht von allen Vorteilen des Kundalini Yoga, aber in der medizinischen Gemeinschaft sowie in der allgemeinen Bevölkerung sind es die Gefahren des Kundalini Yoga, die meistens die positiven Seiten der Praxis überschatten. Leider gibt es keine einfache Antwort auf die Frage, ob der Kundalini-Stil sicher und gut oder unsicher und schlecht ist. Für manche Menschen ist die Kunst ein Lebenswert; für andere hat die Praxis beängstigende und negative Erfahrungen geweckt.

Kundalini-Yoga

Kundalini ist eine spezielle Art von Yoga, die alle yogischen Disziplinen vereint, um die Praxis und Wirkung von Yoga zu maximieren. Während viele Yoga-Arten Asanas und Pranayama (Haltungen und Atemtechniken) zusammenbringen, integriert Kundalini auch Gesang und Meditation in die Yogapraxis. Weil all diese Aspekte kombiniert werden, meinen manche, dass die Auswirkungen der Praxis so extrem sein können.

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Kundalini Yoga hat viele positive Wirkungen, wie erhöhtes Glück und geistiges Gleichgewicht, sowie einen verbesserten körperlichen Zustand. Für einige Praktizierende sind die Wirkungen von Kundalini jedoch nicht positiv.

Gefahren des Kundalini Yoga

Wenn Kundalini richtig praktiziert wird, besteht keine große Chance, dass die Auswirkungen schädlich sind. Das Schwierige daran, auf die richtige Weise zu üben, ist jedoch, dass es sehr stark mit dem Lehrer zusammenhängt, der Sie anleitet.

Leider scheint es einige Kundalini-Meisterlehrer zu geben, die (noch) nicht in der Lage sind, alle ihre Schüler erfolgreich zu führen. Einige Meister konnten sehr schnell ihre eigene Kundalini-Energieerfahrung entwickeln, was sie innerhalb der Yoga-Community geeignet erscheinen lässt. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie andere problemlos durch denselben Prozess führen können.

Kundalini Yoga kann eine beängstigende und angstauslösende Erfahrung sein, weil es rohe Emotionen hervorrufen kann. Eine schlechte Erfahrung mit diesem Stil kann von Frustration reichen, weil man einige Monate praktiziert und nichts erlebt, bis hin zu vollwertigen psychotischen Episoden, die durch die intensive Yoga-Erfahrung hervorgerufen werden.

Traditionell wurde Yogis nur dann geraten, wenn sie vollständig auf die Erfahrung der Kundalini vorbereitet waren, eine Kundalini-Praxis mit einem Meister dieser besonderen Form zu beginnen. Aber in der modernen Welt lesen die Leute online über Kundalini und entscheiden sich aufgrund der Vorteile, sofort mit dem Praktizieren zu beginnen. So ist es nicht gedacht, und es ist verständlich, dass ein so plötzlicher Beginn zu ungünstigen Ergebnissen führen kann.

Einige besorgniserregende Meldungen

Das Worst-Case-Szenario ist, dass Kundalini-Yoga eine Wirkung hat, aber eine sehr negative. Psychotische Episoden, die mit Panikattacken und LSD-Trips verglichen werden, wurden berichtet. Während bei einigen diese Symptome Stunden oder Tage andauern können, erleben andere seit Jahren einen veränderten körperlichen und/oder geistigen Zustand. Um dies zu verhindern, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen echten Meisterlehrer aufgesucht haben. Ein Meisterlehrer wird Ihnen dabei helfen, sich methodisch auf die spirituelle Erfahrung der Kundalini vorzubereiten.

Ergebnisse sehen

Yogameister behaupten, dass man lange auf Kundalini vorbereitet sein sollte, bevor man damit beginnt, und dass die Praxis selbst Jahre, wenn nicht Jahrzehnte brauchen wird, um Ergebnisse zu erzielen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass, wenn die Praxis plötzlich begonnen wird, diese Ergebnisse nicht sofort eintreten, oder leider können die Ergebnisse ziemlich unmittelbar, aber nicht wünschenswert sein.

Während die möglichen positiven Wirkungen von Kundalini Yoga wünschenswert sind, sind die Gefahren real. Seien Sie bei der Auswahl eines Lehrers vorsichtig und nehmen Sie sich vor allem Zeit, um die Praxis zu verstehen und zu verstehen, wie sie sich auf Sie auswirken kann.