Disco Dance Moves für groovige Melodien

Im Laufe der Jahre haben sich Disco-Tanzschritte von einfachen, improvisierten Bewegungen auf einer Club-Tanzfläche zu hart umkämpften, bewerteten Darbietungen für Welttanztitel entwickelt. An seinen Wurzeln ist der Tanz jedoch ein sehr einfacher und sozialer Tanz. Die Grundbewegungen sind sehr einfach zu lehren und auszuführen, sodass jeder Teil des Tanzerlebnisses werden kann.

Das Retro-Gedränge

The Hustle wurde extrem populär, als ein gleichnamiges Lied von Van McCoy und die Soul City Symphony schlagen Nummer Eins 1975 in den Charts. Der Hustle wird heute oft als Retro Hustle bezeichnet, um ihn von anderen Variationen zu unterscheiden.

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The Hustle wird in einer 8-Beat-Zählung gespielt, was bedeutet, dass es in fast jeden Disco-Song passt.

1. Stehen Sie mit den Füßen in der zweiten Position parallel (in Ballettbegriffen) etwa eineinhalb Fuß (oder schulterbreit) auseinander.
2. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren rechten Fuß und überkreuzen Sie den linken Fuß, wobei Sie mit einem leichten Schlag mit dem Zeh den Boden berühren. Lassen Sie Ihren rechten Arm natürlich über den Körper schwingen – nicht zu hoch – gegen Ihren linken Fuß.
3. Bringen Sie Ihren linken Fuß wieder parallel und lassen Sie Ihren rechten Arm wieder nach unten schwingen.
4. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den linken Fuß und wiederholen Sie die Bewegung mit dem rechten Fuß. Denken Sie daran, nicht zu viel über die Arme nachzudenken – lassen Sie sie sich einfach natürlich bewegen.
5. Bringen Sie Ihren rechten Fuß wieder parallel und lassen Sie ihn etwas Gewicht nehmen.
6. Wiederholen Sie Schritt 2 mit dem linken Fuß und dem rechten Arm.
7. Wie bei Schritt 3, linker Fuß kehrt in die Parallelposition zurück.
8. Kehren Sie dazu zurück, Ihren rechten Fuß rüberzubringen, beginnend wieder mit Schritt 1.

Trinkgeld : Achten Sie beim Retro Hustle darauf, Ihre Arme zunächst natürlich schwingen zu lassen, mit gelegentlichen Senken der Schulter, um die Bewegung im Einklang mit der Musik zu betonen. Denken Sie daran, dass der Sinn der Disco nicht darin besteht, anzugeben, sondern Spaß zu haben, egal ob Sie Moves wie John Travolta haben oder ein begeisterter Neuling sind, der Ihre ersten Schritte auf dem Boden macht.

Die Bushaltestelle

Die Bushaltestelle ist ein lustiger, aber einfacher Disco-Tanz für Anfänger. Es wird oft durchgeführt, um Bist du bereit? (Mach die Bushaltestelle) von der Fatback Band, kann jedoch mit einer Vielzahl anderer Disco-Moves oder allein zu jedem schnellen Disco-Song gespielt werden.

1. Stehen Sie mit beiden Füßen zusammen und den Knien etwas locker.
2. Treten Sie mit dem rechten Fuß zurück, dann mit dem linken Fuß weiter zurück.
3. Treten Sie mit dem rechten Fuß noch einmal zurück.
4. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne, dann mit dem rechten Fuß nach vorne.
5. Treten Sie mit dem linken Fuß noch einmal nach vorne.
6. Bringen Sie Ihren rechten Fuß gegen Ihren linken Fuß und klopfen Sie ihn bis zum Anschlag. Klatschen Sie gleichzeitig in die Hände.
7. Treten Sie mit dem linken Fuß nach links. Stellen Sie Ihren rechten Fuß hinter Ihren linken Fuß. Wiederholen Sie diesen gesamten Schritt dreimal.
8. Tippen Sie mit dem rechten Fuß auf Ihren linken Fuß und klatschen Sie in die Hände.
9. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach rechts. Stellen Sie Ihren linken Fuß hinter Ihren rechten Fuß. Wiederholen Sie diesen gesamten Schritt dreimal.
10. Tippen Sie mit dem linken Fuß auf Ihren rechten Fuß und klatschen Sie in die Hände.
11. Machen Sie eine Vierteldrehung nach links oder rechts und beginnen Sie dann erneut.

Das Y.M.C.A.

Als The Village People den Disco-Song veröffentlichten Y.M.C.A. 1978 kletterte es schnell in die Charts und begann einen neuen Tanzwahn. Das Y.M.C.A. ist eine lustige Tanzbewegung, die sehr lange Zeit war, aber bei Schultänzen, Sportveranstaltungen und Tanzkursen im ganzen Land beliebt ist.

1. Treten Sie mit schulterlangen Beinen an Ort und Stelle und marschieren Sie sie dann ein, so dass Ihre Beine gerade sind. Steigen Sie mehrmals hintereinander ein und aus. Stellen Sie sicher, dass Sie im Takt der Musik sind, während Sie auf das 'Y.M.C.A.' warten. Teil des Songs zu starten.
2. Erzeuge aufs Stichwort mit dem Beginn des Y im Song ein Y, indem du deine Arme über deinen Kopf ausstreckst. Sie müssen ausgestreckt bleiben und mit den Händen etwa einen Meter hoch nach oben gehoben werden.
3. Wenn das Lied zum M übergeht, erzeuge ein M, indem du deine Ellbogen beugst und deine Hände vor deiner Brust zusammenführst. Ihre Fingerspitzen sollten sich treffen, während Sie mit Ihren Armen die Form eines M bilden. Beuge deine Handgelenke, um den Buchstaben deutlich zu machen.
4. Bilden Sie als nächstes im Takt des Liedes den Buchstaben C, indem Sie Ihren linken Arm ausstrecken und ihn nur ein wenig beugen. Halten Sie Ihre Handfläche offen und blicken Sie in den Himmel. Strecke deinen rechten Arm über deinen Kopf. Lehne dich nach links, bis du das C mit deinen Armen vollständig formen kannst.
5. Bilde nun ein A. Strecken Sie Ihre Arme über den Kopf und fassen Sie Ihre Hände zu einem Dreieck zusammen.
6. Wiederholen Sie dies nach Bedarf während des gesamten Songs jedes Mal, wenn die Y.M.C.A. wird genannt.

Trinkgeld : Obwohl dies kein erforderlicher Schritt ist, werden Sie dringend ermutigt, während der gesamten Tanzaufführung dieses Liedes Ihr Herz herauszusingen.

Während die Leute von The Village in ihrem offiziellen Musikvideo für nicht genau diesen Tanz aufführen Y.M.C.A. , finden Sie Inspiration in der Art und Weise, wie sie sich bewegen, und der lustigen Einstellung des Liedes, das den beliebten Tanz inspirierte.

Die Punktbewegung

Der Point Move ist kein ganzer Tanz an sich, aber ein leicht erkennbarer Tanzschritt, wenn es um Disco geht. Wenn Sie diese Bewegung irgendwo ausführen, verbinden die meisten Leute sie automatisch mit Discomusik. The Point Move wird im Volksmund auch als The Travolta bezeichnet, weil John Travolta ihn mit seinen Bewegungen auf der Tanzfläche berühmt gemacht hat Saturday Night Fever .

1. Stellen Sie Ihre Füße schulterlang auseinander.
2. Rollen Sie Ihre Hüften nach links, während Sie mit der rechten Hand zeigen, und zeigen Sie mit Ihrem Zeigefinger nach außen.
3. Heben Sie Ihren rechten Arm gerade nach rechts.
4. Ziehen Sie den rechten Arm diagonal über den Körper und zeigen Sie nach unten und nach links, während sich Ihre Hüften nach rechts bewegen.
5. Rollen Sie Ihre Hüften nach rechts, während Sie mit der linken Hand zeigen, und zeigen Sie mit Ihrem Zeigefinger nach außen.
6. Heben Sie Ihren linken Arm gerade nach links.
7. Ziehen Sie den linken Arm diagonal über den Körper und zeigen Sie nach unten und nach rechts, während sich Ihre Hüften nach links bewegen.

Das Funky Huhn

Dieser Schritt wird Erinnerungen an Rollschuhbahnen und Linedance wachrufen. Das funky Chicken, auch bekannt als Chicken Dance, ist ein alberner, aber lustiger Zug, um auf einer Party oder auf der Tanzfläche aufzutreten.

1. Beginnen Sie mit den Händen zu Fäusten, ruhen Sie seitlich auf Ihrer Brust, die Ellbogen werden seitlich am Brustkorb nach unten gezogen.
2. Bewegen Sie Ihren Kopf vier bis acht Mal vor und zurück.
3. Heben Sie Ihre Ellbogen nach oben und zur Seite, wobei Sie Ihre Hände an der Brust halten.
4. Ziehen Sie sie noch einmal an die Seite Ihres Brustkorbs.
5. Wiederholen Sie die Schritte drei und vier so schnell wie möglich, damit Sie den Eindruck haben, mit den Flügeln zu schlagen.
6. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Ellbogen anheben, beugen Sie ein Knie und schwingen Sie Ihren Fuß zur Seite, wobei Sie Ihre Hüfte nach innen drehen.
7. Jedes Mal, wenn Ihre Ellbogen herunterkommen, ersetzen Sie Ihren Fuß.
8. Stellen Sie sicher, dass Sie die Seiten wechseln.

Doppelarmschaukel

Eine einfache, aber unterhaltsame Bewegung, mit der Sie angeben können, ist die Doppelarmschaukel.

1. Beginnen Sie mit einer Vierteldrehung nach links, den linken Fuß leicht vor Ihrem rechten.
2. Heben Sie Ihre Brust hoch, während Sie Ihren rechten Arm nach vorne schwingen und Ihren linken Arm nach unten und zurück.
3. Beugen Sie Ihr linkes Knie und senken Sie Ihre Hüften, während Sie Ihren rechten Arm nach unten und hinten und Ihren linken Arm nach vorne und oben schwingen.
4. Wiederholen Sie die Schritte zwei und drei so schnell wie möglich.

Nachdem Sie den Schwung auf einer Seite beendet haben, versuchen Sie es auf der anderen.

Der Schnappschuss

'The Snap', auch bekannt als Hip-Check, bringt Ihre Hüften zum Zittern und Bewegen.

1. Stellen Sie sich mit den Füßen hüftbreit auseinander.
2. Schwingen Sie Ihre Hüften nach rechts und schnippen Sie mit den Fingern der rechten Hand.
3. Schwingen Sie Ihre Hüften nach links.
4. Beuge deine Knie und schwinge deine Hüften nach rechts.
5. Strecke deine Beine und schwinge deine Hüften nach links.
6. Wiederholen Sie die Schritte zwei bis fünf so schnell wie möglich.

Dieser Schritt ist sehr schnell. Wenn Sie es meistern möchten, versuchen Sie es mit halbem Tempo oder mit einem langsameren Takt, bevor Sie das Tempo erhöhen. Mischen Sie es, indem Sie sich im Kreis bewegen, während Sie Ihre Hüften schwingen.

Der Pull

Dieser nächste Schritt kann schwierig sein, da er ein wenig Koordination von Ihrem Ober- und Unterkörper erfordert.

1. Beginnen Sie mit gespreizten Füßen und ausgestreckten Armen nach rechts, die Hände zu Fäusten.
2. Schwingen Sie Ihre Hüften nach rechts, während Sie Ihren linken Fuß nach rechts treten, und ziehen Sie Ihren linken Ellbogen nach oben und nach hinten, so dass Ihr Unterarm in einer Linie mit Ihrer Schulter ist.
3. Schwingen Sie Ihre Hüften nach links, während Sie mit dem rechten Fuß nach rechts treten und mit der linken Hand über Ihren Körper schlagen.
4. Schwingen Sie Ihre Hüften nach rechts, während Sie Ihren linken Fuß nach rechts treten. Ziehen Sie diesmal Ihren linken Ellbogen nach unten und nach hinten, sodass sich Ihr Unterarm auf Hüfthöhe befindet.
5. Wiederholen Sie die Schritte zwei bis vier, heben Sie Ihren Arm nach oben und unten und bewegen Sie sich so schnell wie möglich.

Üben Sie zuerst nur mit den Armen. Sobald Sie sich im Tempo wohl fühlen, fügen Sie die Füße hinzu.

Andere Discobewegungen

Mehrere andere Tanzbewegungen sind mit Disco-Tanzen verbunden. Viele davon sind isoliertere Bewegungen, die Sie auswählen, wenn Sie die Tanzfläche betreten. Versuchen Sie ein paar dieser Bewegungen.

Der Rückenfang Cat - Es ist wichtig, sich vor dieser Bewegung ein wenig zu dehnen und aufzuwärmen, da dies etwas Flexibilität erfordert. Stellen Sie sich auf Ihr rechtes Bein. Kicke dein linkes Bein hoch und zurück. Strecken Sie gleichzeitig Ihre Arme über den Kopf, als ob Sie versuchen würden, Ihren Fuß hinter sich zu fassen. Ja, dieser Disco-Umzug hat definitiv was Ballett-Vibe ! Der Schmetterling - Ergreifen Sie mit der linken Hand die linke Hand Ihres Partners sowie mit der rechten Hand die rechte Hand Ihres Partners. Bleiben Sie im Zweihandgriff, während Sie im Takt der Musik umeinander gehen. Es liegt an Ihnen, ob Sie sich im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn bewegen.

Die Beule - Holen Sie sich Ihren Groove. Bewegen Sie sich im Takt der Musik, da dies ein ziemlich lockerer Tanz ist. Stoßen Sie die Hüften Ihres Tanzpartners zu jedem zweiten Takt der Musik. Der Bump wird normalerweise von Hüfte an Hüfte ausgeführt, wobei das tanzende Paar Seite an Seite steht.

Es gibt viele Arten von Mehrpersonen-Tanzbewegungen in der Disco, und oft sind es einfache sich wiederholende Bewegungen, die es der Menge ermöglichen, sich zu bewegen, während ein Solo-Performer in der Mitte der Menge prahlt. Beliebt sind auch Line Dances wie der Electric Boogie, auch bekannt als Electric Slide.

Übung macht den Meister

Während einige dieser Disco-Tanzbewegungen sehr einfach sind, sind andere komplexer. Nehmen Sie sich Zeit, sie zu lernen, bevor Sie versuchen, in einem schnellen Tempo aufzutreten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, die richtigen Moves zu lernen, werden Sie auf der Tanzfläche fantastisch aussehen, wenn Sie das nächste Mal eine Disco-Melodie hören, die Sie zum Grooven einlädt.