Gatorade gegen Vitaminwasser

Da Gatorade und Vitamin Water gleich aussehen und schmecken, fragen Sie sich vielleicht, welches für Sie besser ist – oder ob es wirklich einen Unterschied macht, welches Sie wählen. Beide Getränke können in bestimmten Situationen von Vorteil sein, aber wenn Sie mehr über Gatorade und Vitamin Water wissen, können Sie die beste Option auswählen, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

Ähnlichkeiten

Gatorade und Vitamin Water sind beides Energy-Drinks, die originelle und kalorienarme Alternativen bieten. Die Hauptzutaten jedes Getränks sind Wasser und Zucker, die Ihnen vor oder nach dem Training helfen können, Ihre Energie zu steigern, wenn Sie sich träge fühlen oder Ihr Blutzucker plötzlich sinkt. Beide Getränke sind bei großen Einzelhandelsketten wie Kroger, Target, Wal-Mart und Amazon.com erhältlich und bieten in jeder Portion etwa die gleiche Anzahl an Kalorien, Gesamtkohlenhydraten und Zucker. Die Kosten für Gatorade und Vitamin Water sind ungefähr gleich, aber Vitamin Water ist etwas teurer -- zum Preis von etwas mehr als 4 Cent pro Flüssigunze für ein Sixpack

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Unterschiede

Der Hauptunterschied zwischen Gatorade und Vitamin Wasser ist der Mikronährstoffgehalt dieser Getränke. Gatorade ist ein Elektrolytgetränk, das Natrium und Kalium liefert, aber keine signifikanten Mengen anderer essentieller Mineralien und Vitamine. Während einige Geschmacksrichtungen von Vitamin Water Kalium liefern, ist dies bei den meisten nicht der Fall. Vitamin Wasser ist jedoch mit anderen Elektrolyten und einer Vielzahl von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert – insbesondereB-Vitamine. In gewisser Weise ist Gatorade also eher auf Sportler, Flüssigkeitszufuhr und Sporternährung ausgerichtet, während Vitamin Water eher ein Energiebooster (eine Geschmacksrichtung liefert sogar Koffein) und eine Vitaminergänzung ist. Beide Getränke bieten kalorienärmere Optionen, aber nur Vitamin Water hat ein kalorienfreies Getränk.

Vor-und Nachteile

Da Gatorade und Vitamin Water so ähnlich sind, haben diese beiden Getränke viele der gleichen Vor- und Nachteile. Pros sind diese beiden Getränke, die die Energie steigern und Sie mit essentiellen Nährstoffen versorgen. Gatorade ist eine Quelle für Elektrolyte, Natrium und Kalium, und Vitamin Water bietet eine umfangreichere Liste von Vitaminen und Mineralstoffen. Beide Getränke sind eine gute Kohlenhydratquelle. Nachteile sind, dass Gatorade und Vitamin Water (mit Ausnahme von Vitamin Water Zero) Zuckerzusatz enthalten, der bei übermäßigem Verzehr zu einer unerwünschten Gewichtszunahme beitragen kann.

Original vs. kalorienarm

Sowohl Gatorade als auch Vitamin Water bieten kalorienarme (oder kalorienfreie) Alternativen für Zeiten, in denen Sie Kalorien reduzieren und die zusätzliche Zuckeraufnahme reduzieren möchten. Gatorade bietet ein Produkt namens G2 , die nur 35 Kalorien pro Portion enthält. Vitamin Wasser Null ist kalorienfrei, liefert aber die gleiche Menge an essentiellen Mikronährstoffen wie die Originalversion von Vitamin Water.

Vergleichstabelle

Die folgende Tabelle vergleicht vier Arten von Energy-Drinks: Gatorade Original, Gatorade G2, Vitamin Water und Vitamin Water Zero.

*DV = Tageswert

Geschmacksvielfalt

Wenn es um Geschmacksvielfalt geht, bietet Gatorade einiges mehr als Vitamin Water. Gatorade Original bietet 17 Geschmacksrichtungen, Gatorade Frost hat fünf Geschmacksvarianten und Gatorade Fierce bietet sechs Geschmacksvarianten. Gatorade G2 bietet acht Geschmacksvarianten zur Auswahl. Vitamin Water hat nur neun Geschmacksrichtungen und Vitamin Water Zero bietet acht Geschmacksrichtungen.

Welches soll man wählen?

Es kann schwierig sein zu entscheiden, ob Sie sich für Gatorade oder Vitamin Water entscheiden, da diese beiden Getränke sehr ähnlich sind. Die Quintessenz ist, etwas auszuwählen, das Ihren individuellen Bedürfnissen, Geschmackspräferenzen und Gewichtsmanagementzielen entspricht.