Wie man achtsam mit übermäßig religiösen Eltern umgeht

Wenn Eltern und Kinder unterschiedliche religiöse Überzeugungen haben, kann dies zu Stress, Schmerzen und Überforderung führenFamilienkonflikteund Zwietracht. Ihr Alter, ob es innerhalb des Familiensystems Missbrauch gibt, ob Sie noch bei Ihren Eltern leben und ob Sie ihre Ressourcen nutzen, kann sich darauf auswirken, wie Sie mit übermäßig religiösen Eltern umgehen.

Wie man mit übermäßig religiösen Eltern umgeht

Es ist wichtig, in einfachsten Worten zu verstehen, dass in einer gesunden und liebevollen Eltern-Kind-Beziehung die Liebe der Eltern zum Kind bedingungslos sein sollte. Das bedeutet, dass die Liebe, die deine Eltern dir gegenüber empfinden, unabhängig von deinem Glaubenssystem nicht auf irgendwelchen Bedingungen beruhen sollte.

• Deine Eltern akzeptieren dich so, wie du bist und unterstützen dein Wachstum zu der Person, die du sein solltest.
• Deine Eltern können akzeptieren, dass du andere Überzeugungen und Werte hast als sie.
• Deine Eltern weisen dich nicht aufgrund deines Glaubenssystems zurück.
• Ihre Eltern verstehen, dass Sie sich zu einem einzigartigen Erwachsenen entwickeln oder entwickelt haben, und erwarten nicht, dass Sie eine Kopie von ihnen und ihren Überzeugungen sind.

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Wenn Ihre Eltern übermäßig religiös sind, Sie aber das Gefühl haben, dass er oder sie Sie bedingungslos liebt und Ihr individuelles Glaubenssystem akzeptiert, haben Sie wahrscheinlich eine gesunde Beziehung zu ihnen, unabhängig von Ihren unterschiedlichen Überzeugungen. Wenn Sie vermuten, dass Sie eineungesunde BeziehungWenn Ihre Eltern und Ihr Glaubenssystem die Belastung zusätzlich erhöhen, denken Sie daran, dass Ihre religiösen Unterschiede nicht die Hauptursache für die Beziehungsstörung sind, die Sie erleben.

Wie gehen Sie mit extrem religiösen Eltern um?

Jede Situation ist einzigartig, aber im Allgemeinen können Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Umgib dich mit gesunden und sicheren Freunden und/oder Familienmitgliedern, die akzeptieren, wer du bist und dein Glaubenssystem.
• Erstellen Sie ein Mantra für sich selbst, das Sie sagen können, wenn Sie sich über Ihre familiären Umstände aufregen. Das kann so etwas sein wie: Es ist in Ordnung, andere Überzeugungen zu haben oder Es ist wichtig für mich, mir selbst treu zu bleiben.
• Führen Sie ein Tagebuch, das Sie privat führen können, und verwenden Sie es, um Ihren Gefühlen und Gedanken freien Lauf zu lassen. Führen Sie kein greifbares oder leicht zugängliches Tagebuch, wenn Ihre Eltern in der Vergangenheit Ihr Zimmer oder Ihre Gegenstände durchsucht haben und dies flüchtig sein kann.
• Wenn du bei deinen Eltern wohnst und du minderjährig bist und sie mit Missbrauch drohen oder dich missbraucht haben und du dich unsicher fühlst, suche sofort einen sicheren Ort, benachrichtige einen Erwachsenen deines Vertrauens, rufe die Polizei oder einen Notruf an. Denken Sie daran, dass Missbrauch dazu neigt, zu eskalieren, also warten Sie nicht und gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Gefahr sind.
• Wenn Sie noch einige Jahre bei Ihren Eltern wohnen, können Sie beginnen, persönliche Grenzen zu setzen. Dies bedeutet, dass Sie beginnen, die Vorstellung loszulassen, dass Sie mit Ihren Eltern in Bezug auf die Religion übereinstimmen und Ihr eigenes einzigartiges Glaubenssystem privat annehmen. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles mit Ihren Eltern teilen müssen. Sie haben das Recht, Ihr eigenes Glaubenssystem zu entwickeln, und Sie können es definitiv für sich behalten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dadurch sicher sind.

Wie sagen Sie Ihren religiösen Eltern, dass Sie nicht religiös sind?

Wenn Sie Ihren Eltern sagen möchten, dass Sie nicht religiös sind, ist es wichtig zu überlegen, wie sie reagieren und ob Sie sich danach emotional und/oder physisch sicher fühlen. Während einige Eltern unterschiedliche Überzeugungen akzeptieren, können andere den umgekehrten Weg einschlagen und ihr Kind vollständig ablehnen oder verleugnen.

• Wenn deine Eltern nicht missbräuchlich sind und du glaubst, es wäre sicher, ihnen deine Gedanken mitzuteilen, kannst du dein Glaubenssystem auf neutrale Weise teilen, ohne ihre Überzeugungen zu verunglimpfen.
• Wenn deine Eltern in der Vergangenheit körperlich und/oder emotional missbraucht wurden, ist es am besten, dein Glaubenssystem privat zu halten, da es wahrscheinlich unsicher ist, sich zu öffnen.
• Wenn du bei deinen Eltern lebst oder sie dir Ressourcen zur Verfügung stellen, denke darüber nach, wie es sich auf deine Zugangsmöglichkeiten zu diesen Ressourcen auswirkt, wenn du sie erzählst, insbesondere wenn du sie zum Überleben brauchst (Nahrung, Unterkunft usw.).
• Wenn du nicht bei deinen Eltern lebst, ihnen keine Ressourcen nimmst und sie keine Vorgeschichte von Missbrauch haben, kannst du in Erwägung ziehen, es ihnen auf neutrale Weise zu erzählen.

Ist es für Eltern legal, Religion zu erzwingen?

Es ist nicht legal, dass Eltern ihren Kindern die Religion aufzwingen. Gemäß der Verfassung der Vereinigten Staaten haben alle Amerikaner, auch Minderjährige, das Recht auf Religionsfreiheit. Es ist jedoch ziemlich schwierig, dieses Recht mit rechtlichen Schritten durchzusetzen, und solange ein Minderjähriger in Bezug auf Nahrung, Unterkunft, Kleidung, Bildung und medizinische Versorgung versorgt wird, ist die Art und Weise, wie Eltern sich entscheiden, die Religion in ihre Familie zu integrieren, aktuell zu ihnen. Die Verwendung der Religion als Mittel, um Ihr Kind in irgendeiner Weise zu missbrauchen oder zu manipulieren, wird als spiritueller Missbrauch bezeichnet und ist nicht nur äußerst schädlich für das Kind, sondern ist auch ein Grund für das Engagement des Kinderschutzdienstes.

Warum Eltern Religion nicht erzwingen sollten

Die Aufgabe der Eltern besteht darin, eine liebevolle, fürsorgliche, gesunde und sichere Umgebung zu schaffen, in der ihr Kind oder ihre Kinder in der Lage sind, sich zu einem einzigartigen Individuum zu entwickeln, ohne Angst vor Ablehnung durch die Eltern zu haben. Wenn Religion in einer zu starren Umgebung erzwungen wird, wird dem Kind nicht die Möglichkeit gegeben, seine eigenen Gedanken, Glaubenssysteme und Werte zu erforschen. Dies kann sich negativ auf das Kind auswirken, wenn es sich zu Erwachsenen entwickelt, indem es:

• Stärkung der Vorstellung, dass sie nicht selbst denken können
• Stärkung der Vorstellung, dass ihre Überzeugungen falsch sind
• Erhöhter Stress und Zwietracht im Haushalt, was zu verinnerlichten Gefühlen von Chaos als Norm führen kann
• Erhöhung ihres Risikos, psychische Symptome und Störungen zu entwickeln
• Negative Auswirkungen auf ihre Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu Erwachsenen zu führen
• Negative Auswirkungen auf ihre Fähigkeit, ihrem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen

Kontrolle religiöser Eltern

Wenn deine Eltern die Religion kontrollieren, sind sie wahrscheinlich starr in Bezug auf ihr Leben und ihre Eltern im Allgemeinen. Denken Sie daran, dass das Thema Religion wahrscheinlich nur die Spitze des Eisbergs ist und eher als Metapher dafür dienen kann, wie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern aussieht. Bei übermäßig kontrollierenden Eltern können Sie Folgendes fühlen oder bemerken:

• Missverstanden, abgelehnt und herabgesetzt
• Erstickt, nervös und nervös, du selbst zu sein
• Geringes Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeit, fundierte Entscheidungen zu treffen
• Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten
• Sich unbewusst zu starren, intensiven oder kontrollierenden Partnern hingezogen fühlen

Angemessene Grenzen setzen

Da du deine Eltern am besten kennst, kannst du deine Geschichte mit ihnen nutzen, um herauszufinden, ob das Setzen von Grenzen eine praktikable Option für dich ist. Sie können Grenzen setzen, wenn:

• Es gibt keine Vorgeschichte von Missbrauch – Missbrauch ist bereits eine grobe Verletzung der Grenzen
• Sie haben mit ihnen in der Vergangenheit erfolgreich Grenzen gesetzt und sie wurden respektiert (zum Beispiel: wenn Sie sagen: Ich fühle mich nicht wohl, darüber zu sprechen, werden Sie unter Druck gesetzt oder gedrängt, zu diskutieren oder werden Ihre Grenzen respektiert?)
• Du fühlst dich emotional sicher genug, um ihnen Grenzen zu setzen

Angemessene Grenzen zu setzen, kann so aussehen, als würde man ihnen sagen, dass Sie ihre religiösen Ansichten respektieren, aber Ihre eigenen Überzeugungen erforschen oder ihnen mitteilen, dass Sie sich nicht wohl fühlen, ein bestimmtes religiöses Thema in Zukunft zu diskutieren. Sie können sich auch entscheiden, bestimmte religiöse Veranstaltungen oder Gottesdienste nicht mehr zu besuchen. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, was Sie sind und womit Sie sich nicht wohl fühlen. Während sich einige mit bestimmten religiösen Feiertagen oder dem Besuch eines Gottesdienstes wohl fühlen, möchten andere möglicherweise an nichts Religiösem teilnehmen.

Suchen Sie Unterstützung von außen

Das Gefühl der elterlichen Ablehnung ist eine der schmerzhaftesten und viszeralsten unbewussten und bewussten Erfahrungen, die ein Kind, sogar ein erwachsenes Kind, durchmachen kann. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Eltern dich abgelehnt haben, dich nicht akzeptieren, dich nicht verstehen oder ihre Liebe zu dir an bestimmte Bedingungen knüpfen, ist es eine gute Idee, einen Therapeuten zu finden, der dir helfen kann, dies zu verarbeiten. Auch wenn sich religiöse Meinungsverschiedenheiten als das Hauptproblem im Familiensystem anfühlen, können unter der Oberfläche auch traumatische Erfahrungen und Bindungsprobleme auftreten.

Umgang mit übermäßig religiösen Familienmitgliedern

Unabhängig davon, ob Sie mit Ihren Familienmitgliedern zusammenleben oder nicht, es gibt Möglichkeiten, angemessen umzugehen, wenn Ihre Meinungen unterschiedlich sind:

• Denken Sie daran, ein reifer und gesunder Erwachsener zu sein bedeutet zu verstehen, dass nicht jeder das gleiche Glaubenssystem teilt, daher ist es wichtig, respektvoll mit Ihrem zu seinGlaubenssystem der Familie, auch wenn sie nicht von dir sind.
• Wenn deine Familienmitglieder Religion ansprechen und du dich unwohl fühlst, finde Wege, den Kontakt zu minimieren und/oder dich auf respektvolle Weise aus der Situation zu entfernen.
• Wenn Ihre Familienmitglieder in Bezug auf die Religion sehr kämpferisch sind, setzen Sie sich nicht mit ihnen ein. Sie können sagen: Ich respektiere Ihre Meinung, Lass mich darüber nachdenken oder Ich höre Sie, ohne sich weiter auf das Gespräch einzulassen. Wenn es richtig heiß wird, entferne dich aus der Situation.
• Erinnere dich daran, dass es absolut in Ordnung ist, selbst zu denken und andere Überzeugungen zu haben als deine Familienmitglieder. Auch wenn dies schmerzhaft und herausfordernd sein kann, denken Sie daran, dass Sie sich selbst unterstützen und liebevoll akzeptieren können.
• Umgib dich mit akzeptierenden Freunden, mit denen du du selbst sein kannst.
• Finden Sie gesunde Wege, um Ihre Erfahrungen mit Ihren Familienmitgliedern auszudrücken und zu verarbeiten.

Wie gehen Sie mit religiösen Eltern um?

Abhängig von deinen besonderen Umständen mit deinen Eltern musst du die Situation gründlich bewerten, bevor du Entscheidungen darüber triffst, angemessene Grenzen zu setzen, deine Gedanken zu teilen und Unterstützung von außen zu suchen.