Glutenfreie Optionen von Panda Express

Wenn Sie Glutensensitivität oder Zöliakie haben, ist es in Fastfood-Restaurants oft schwierig, glutenfreie Lebensmittel zu finden. Wie bei vielen Fast-Food-Ketten bietet Panda Express einige Artikel an, die von Natur aus weder Weizen noch Gluten enthalten. Daher ist es hilfreich zu wissen, welche Lebensmittel dies sind und ob es in Ordnung ist, sie zu essen. Wenn Sie jedoch eine extreme Glutenempfindlichkeit oder Zöliakie haben, sollten Sie Panda Express am besten meiden, da glutenhaltige Lebensmittel in derselben Küche zubereitet werden wie glutenfreie Lebensmittel.

Glutenfreies Essen im Panda Express

Panda Express sagt auf seiner Website ausdrücklich, dass es keine glutenfreien oder vegetarischen Optionen anbietet. Wenn Sie glutenfrei essen müssen, ist dies daher nicht das richtige Restaurant für Sie. Einige Menüpunkte können jedoch sicher sein, wenn Sie glutenfrei essen, aber keine Zöliakie, Glutenallergie oder Nicht-Zöliakie-Glutenempfindlichkeit haben.

• Glutenfreies chinesisches Essen
• Rezept für glutenfreie Hühnernudelsuppe
• Glutenfreie Sojasauce

Brauner und weißer gedämpfter Reis

Reis ist von Natur aus glutenfrei und daher eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie sich von Gluten fernhalten möchten (oder müssen). Da glutenhaltige Gerichte jedoch in der gleichen Gegend zubereitet werden wie brauner und weißer gedämpfter Reis, sollten Sie Panda Express-Reis meiden, wenn Sie eine extreme Glutenempfindlichkeit haben.

Einige Saucen

Einige Saucen von Panda Express sind auf der Ernährungs-Website des Restaurants als weizenfrei aufgeführt, was bedeutet, dass diese Saucen möglicherweise kein Gluten enthalten. Wenn in Ihrer Saucenpackung jedoch nicht ausdrücklich angegeben ist, dass sie 'glutenfrei' ist und Sie eine extreme Glutenempfindlichkeit oder Zöliakie haben, ist es am besten, sich fernzuhalten. Panda Express Saucen, die auf der Website des Restaurants als weizenfrei aufgeführt sind, umfassen Süß-Sauer-Sauce, Chilisauce, scharfer Senf und Pflaumensauce.

Alkoholfreie Getränke

Alle Erfrischungsgetränke von Panda Express sind auf der Ernährungskarte von Panda Express als weizenfrei aufgeführt. Erfrischungsgetränke sind in der Regel glutenfrei. Und da diese Getränkespender oft getrennt von der Küche stehen, in der glutenhaltige Lebensmittel zubereitet werden, müssen Sie sich bei der Wahl von Panda Express Getränken keine Sorgen über eine Kreuzkontamination mit Gluten machen.

Ist Panda Express glutenfrei?

Wenn Sie an Zöliakie leiden oder sehr empfindlich auf Gluten reagieren, ist es wahrscheinlich am besten, Panda Express aufgrund von Kreuzkontaminationsproblemen zu vermeiden. Die meisten Lebensmittel auf der Speisekarte enthalten Weizen oder Weizenzutaten. Die einzigen Lebensmittel, die Sie wahrscheinlich konsumieren können, ohne sich Gedanken über eine Kreuzkontamination mit Gluten machen zu müssen, sind Erfrischungsgetränke, aber viele dieser Getränke sind mit Zuckerzusatz beladen und nicht die gesündeste Wahl. Das Ernährungsmenü von Panda Express Ganz unten wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Lebensmittelkette Panda Express keine glutenfreien Gerichte anbietet.

Bessere glutenfreie Restaurantoptionen

Wenn Sie sich von Gluten fernhalten müssen, finden Sie möglicherweise einige bessere Restaurantoptionen, die für glutenfreie Speisen werben.

PF-Änderungen

PF Changs bietet glutenfreie Menüs an, die nach der Zubereitung glutenfrei sind oder glutenfrei modifiziert werden können. PF Changs glutenfreie Zutaten Dazu gehören glutenfreie Saucen, glutenfreie Marinaden und glutenfreie Sojasauce. Glutenhaltige Produkte werden jedoch in derselben Küche zubereitet wie glutenfreie Optionen. Wenn Sie also an Zöliakie leiden, sollten Sie dieses Restaurant ebenfalls meiden.

Pei Wei

Eine weitere asiatische Lebensmittelkette, die glutenfreie Speisen anbietet, ist Pei Wei. Pei Weis glutenfreie Lebensmittel Dazu gehören gehackter asiatischer Hühnchensalat, scharfes Pei Wei Hühnchen, scharfe Pei Wei Garnelen, scharfes Hühnchen und Garnelen, süß-saures Hühnchen, süß-saure Garnelen, vietnamesische Hühnchensalatrollen und traditionelles Edamame. Wenn Sie jedoch extrem empfindlich auf Gluten reagieren oder an Zöliakie leiden, fragen Sie, ob glutenfreie Lebensmittel in derselben Küche zubereitet werden wie glutenhaltige Lebensmittel .

Glutenfrei werden

Wenn Sie eine strikt glutenfreie Diät einhalten, ist es oft schwierig, auswärts zu essen, da sogar Restaurants, die glutenfreie Gerichte anbieten, Lebensmittel mit Gluten oft in derselben Küche zubereiten (was eine Kreuzkontamination zu einem berechtigten Problem macht). Wenn Sie geringe Mengen Gluten vertragen, wählen Sie Lebensmittel aus glutenfreien Restaurantmenüs – aber wenn Sie vollständig auf Gluten verzichten müssen, ist die Zubereitung Ihres eigenen Essens zu Hause im Allgemeinen eine sicherere Option.