Praktische und soziale Bedürfnisse alternder Babyboomer

Als die Babyboomer in die Dämmerung ihres Lebens eintreten, zeigen sie ein höheres Maß an körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness als frühere Generationen. Laut Experten stellt diese Langlebigkeit einzigartige Alterungsbedürfnisse von Babyboomern dar, die grob in fünf Kategorien unterteilt werden können: körperliche, ökologische, emotionale, finanzielle und soziale Bedürfnisse.

Körperliche Bedürfnisse

Mit zunehmendem Alter der Babyboomer erfordert ihr aktiverer Lebensstil einen einzigartigen Ansatz für die Gesundheitsversorgung und die Befriedigung ihrer körperlichen Bedürfnisse.

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Gesundheit

Boomer joggen und treiben Mannschaftssportarten, die gut für Körper und Geist sind, aber das bedeutet, dass die Gelenkpflege eines der häufigsten Gesundheitsbedürfnisse dieser Generation ist. Laut einem Bericht der Amerikanischer Krankenhausverband , leidet fast jeder zweite Babyboomer an Arthritis. Neben der traditionellen medizinischen Versorgung können Babyboomer weitere Optionen suchen, um fit und gesund zu bleiben:

• Elastische Bandagen oder Bandagen zur Unterstützung
• Wechsel zu Aktivitäten mit geringerer Auswirkung wieYoga, Tai Chi, Schwimmen oder Radfahren
• Akupunktur und Akupressur zur Linderung von Gelenkschmerzen
• Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel wie Chondroitin, um bei Gelenkschmerzen zu helfen

Ernährung

Laut der Nationales Institut für Gesundheit , nimmt der Energiebedarf ab, da sich der Stoffwechsel mit dem Alter verlangsamt, während gleichzeitig der Nährstoffbedarf tatsächlich steigt. Andere Ernährungsfaktoren im Zusammenhang mit dem Altern sind:

• Appetitverlust
• Geschmacks- und Geruchsveränderungen
• Abnahme der Mundgesundheit
• Reduzierte Fähigkeit zu schlucken
• Mobilitätseinschränkungen

Um den sich ändernden Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden, sagt das National Institute of Health, dass alternde Boomer:

• Erhöhen Sie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, Fisch, Nüsse, magere Proteinquellen und fettarme Milchprodukte.
• Reduzieren Sie raffiniertes Getreide und stark verarbeitete Lebensmittel.
• Informieren Sie sich besser über die Ernährungsbedürfnisse des Alterns, indem Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, der speziell für die Arbeit mit Senioren ausgebildet ist

Umweltanforderungen

Wohn- und Transportbedürfnisse ändern sich mit zunehmendem Alter. Boomer haben jedoch einzigartige Bedürfnisse in Bezug auf Wohnen und Transport.

Gehäuse

Sobald die Boomer ihre Familien großgezogen haben, ändern sich die Wohnbedürfnisse. Hinzu kommen die körperlichen Herausforderungen des Alters und viele Boomer suchen nach neuen Lebensformen. Für viele bedeutet dies eine Verkleinerung von einem großen Haus auf ein kleineres Haus, eine Eigentumswohnung oder eine Wohnung.

Laut einem Bericht der Urban Land Institute , werden unabhängige Wohngemeinschaften für Senioren bei Boomern immer beliebter. Einige Gemeinschaften bieten bei Bedarf sogar den Übergang vom eigenständigen Leben zum betreuten Wohnen zu einer vollständigen Pflege.

Transport

Für eine Generation, die seit frühester Jugend Auto fährt, feiern Boomer vor allem ihre Unabhängigkeit. Traditionelle fahrplanbasierte öffentliche Verkehrsmittel sind für diejenigen, die es gewohnt sind, schnell die Schlüssel zu schnappen und sofort loszufahren, ein hartes Geschäft.

Stadtplaner wissen das und der Massenverkehr verändert sich. Kleinere Fahrzeuge mit flexibleren Fahrplänen – wie Taxis oder Minivans – sind eine Lösung. Eigenständige Gemeinden mit Shuttle-Service sind eine andere.

Andere verfügbare Formen des persönlichen Transports sind:

• Golfwagen
• Fahrräder/Dreiräder
• Roller
• Gehen

Eine Studie der Brookings Institution mit dem Titel Die Mobilitätsbedürfnisse älterer Amerikaner stellt eine Reihe spezieller Ansätze vor, die Bund und Gemeinden verfolgen sollten, um den Mobilitäts- und Zugangsbedürfnissen älterer Menschen gerecht zu werden.

Mentale und emotionale Bedürfnisse

Ein aktiverer Lebensstil über mehrere Jahre kann mehr Stress bedeuten. Der Umgang mit Stress und emotionalen Turbulenzen kann für alternde Babyboomer problematischer sein als für frühere Generationen.

Psychische Gesundheit / Drogenmissbrauch

Nach a Bericht Laut Institute of Medicine hat bis zu einer von fünf Senioren ein Problem mit psychischer Gesundheit oder Drogenmissbrauch. Ein Mangel an Ärzten, Krankenschwestern und Gesundheitspersonal in den Bereichen geriatrische psychische Gesundheit/Substanzmissbrauch verschärft dieses Problem nur.

Zusätzliche Faktoren:

• Körperliche Beschwerden verdecken oft psychische Probleme.
• Die Auswirkungen des Alterns auf den Stoffwechsel von Alkohol und Drogen sind nicht bekannt.
• Es ist oft schwierig, zwischen Trauer und klinischer Depression zu unterscheiden.

Die Lösungen liegen auf der Hand:

• Suchen Sie Hausärzte mit einer Ausbildung in geriatrischen psychischen Gesundheitsproblemen / Drogenmissbrauch auf.
• Seien Sie empfänglich für die Notwendigkeit einer spezialisierteren geriatrischen psychischen Gesundheit / Behandlung von Drogenmissbrauch, falls erforderlich.
• Anwalt für Besseres Psychische Gesundheit / Drogenmissbrauch Dienstleistungen durch Medicare und Medicaid.

Weiterbildung

Ohne Bewegung wird das Gehirn wie der Körper schlaff.

Einige Möglichkeiten, wie alternde Boomer intellektuell weiter wachsen können:

• Melden Sie sich für Kurse bei gemeindebasierten Organisationen und örtlichen Hochschulen an, die Bildungsmöglichkeiten für ältere Bürger bieten.
• Lesen Sie Bücher und Zeitungen und schauen Sie fern.
• Lösen Sie Kreuzworträtsel und andere Wort- und Zahlenspiele.
• Führen Sie regelmäßig anregende Gespräche mit anderen.

Spirituelle Gesundheit

Babyboomer beginnen, wenn sie sich ihren goldenen Jahren nähern, mehr und mehr über spirituelle Dinge nachzudenken.

Auf der Suche nach spiritueller Gesundheit suchen alternde Boomer möglicherweise nach traditionellen Formen der Anbetung in einer örtlichen Kirche, Synagoge oder einem Tempel. Alternativ können sie sich zu etwas weniger Traditionellem hingezogen fühlen, wie zum Beispiel:

• Ansehen und (finanziell) an einem Fernsehdienst teilnehmen.
• Treffen zu Hause, um mit Familie und Freunden über spirituelle Angelegenheiten zu sprechen.
• Sich an selbstgesteuerter Spiritualität oder formalem Religionsstudium beteiligen.

Sex

Sex ist ein körperliches, aber auch ein emotionales Bedürfnis. Gemäß Experte Dr. Edmond Duthie, es gibt sowohl Mythen als auch einige der am häufigsten verbreiteten Mythen über Altern und Sexualität sowie Lösungen. Einige der Mythen sind:

• Mit zunehmendem Alter verlieren die Menschen ihr Verlangen und ihre Fähigkeit, Sex zu genießen.
• Ältere Frauen, mehr noch als ältere Männer, werden mit zunehmendem Alter asexuell.
• Alternde Menschen entwickeln von Natur aus sexuelle Dysfunktionen und sollten dies als Norm akzeptieren.

Die Realität über Altern und Sexualität ist:

• Männer und Frauen haben die Möglichkeit, Sex in jedem Alter zu genießen.
• Beide Geschlechter erleben mit zunehmendem Alter Herausforderungen.
• Bestimmte Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes und Krebs können die sexuelle Anpassung bei älteren Erwachsenen beeinträchtigen.

Glücklicherweise gibt es für alle Probleme Lösungen:

• Die medizinische Wissenschaft bietet nützliche Behandlungen für altersbedingte sexuelle Dysfunktion.
• Medizinische Fachkräfte mit einer positiven Einstellung zur Sexualität sind leicht verfügbar.
• Eine offene Kommunikation zwischen den Partnern ist notwendig.
• Sexuelle Gesundheit hängt von der körperlichen Gesundheit ab.

Finanzielle Bedürfnisse

Boomer haben mit zunehmendem Alter oft weniger finanzielle Mittel.

Arbeitsplätze

Alternde Boomer arbeiten länger. Viele Gemeinden bieten jedoch keine Ressourcen an, um älteren Erwachsenen zu helfen, im Erwerbsleben zu bleiben. Eine Lösung, neben dem Überfliegen der Kleinanzeigen, besteht darin, eine Online-Suche nach Jobs für Boomer durchzuführen.

Steuern

Steuern für Boomer sind oft kompliziert - aufgrund von Einkommen aus einer Kombination aus Rente, IRA, Investitionen und Gehalt. Angesichts der Komplexität des IRS-Steuergesetzes sollten Boomer, die ihre eigenen Steuern erheben, eine zuverlässige Steuervorbereitungssoftware verwenden. Für diejenigen, die einen Steuervorbereitungsdienst in Anspruch nehmen, ist es wichtig, sicherzustellen, dass dieser einen guten Ruf hat.

Sparen/Investitionen

Alternde Boomer stellen oft fest, dass sie ihr Notgroschen verwenden müssen, um erwachsene Kinder, Eltern oder sogar Enkel zu unterstützen.

Während die Verwaltung begrenzter finanzieller Ressourcen mehrere Komponenten umfasst, umfasst der Prozess letztendlich drei einfache Schritte:

1. Bestandsaufnahme aller Ressourcen
2. Budget erstellen
3. Daran festhalten

Gesellschaftliche Bedürfnisse

Das Leben früherer Generationen drehte sich hauptsächlich um die Familie. Das Leben dreht sich für Boomer auch um die Gemeinschaft und die Welt insgesamt. Boomer sind es gewohnt, in gemeinnützigen Gremien mitzuarbeiten und eine aktive Rolle in ihren Gemeinden einzunehmen.

Der Übergang muss eine fortgesetzte Beteiligung der Gemeinschaft ermöglichen – wenn auch auf einer niedrigeren Ebene. Es gibt zahlreiche Freiwilligenprogramme, die Bürgern ab 55 die Möglichkeit bieten, das Leben anderer wirklich zu verändern.

In den Sonnenuntergang

Im Allgemeinen sind Boomer weniger daran interessiert, in ihren goldenen Jahren in den Sonnenuntergang zu reiten, als dass sie einen anhaltend positiven Beitrag für ihre Familien, ihre Gemeinden und die Welt leisten. Das größte Bedürfnis der alternden Babyboomer besteht also darin, gebraucht zu werden.