Luftbratenfisch

Ich liebe es, meine zu benutzen Luftfritteuse für schnell und gesund Abendessenoptionen wie Luftbratenfisch. Dieses bemerkenswerte Küchengerät kann gewöhnliche Fischfilets in knusprige, goldene Perfektion verwandeln, ohne dass übermäßiges Öl oder der Ärger des Frittierens erforderlich ist.

Hier erfahren Sie, wie Sie in Restaurantqualität Luft Frittierfisch herstellen, die Ihre ganze Familie lieben wird.

Sie können dieses grundlegende Rezept verwenden, um alle Arten von Luftfritteusenfischen zu erstellen und die Kochzeit leicht für dickere Schnitte anzupassen. Meistens mache ich mit diesem Rezept Air Fritteus -Tilapia.

Verwandt: Als nächstes machen Sie Luftbratenlachs - so gut!

Zutaten

• Fischfilets - Ich benutze normalerweise Tilapia
• Olivenöl
• Italienische Brotkrumen
• Salz und Pfeffer

Wenn Sie keine italienischen Brotkrumen finden, können Sie 1/2 Tasse Brotkrumen mit 1 Teelöffel italienischer Gewürz 1/2 Tasse Brotkrümel haben. Sie können andere Gewürze (wie Cayenne) hinzufügen, um mehr Geschmack oder Wärme hinzuzufügen.

Richtungen

Beginnen Sie, indem Sie die Filets mit einem Papiertuch trocken tätschen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Dieser Schritt ist unerlässlich, da die Beschichtung den Fisch besser haften. Die Filets mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Filets in einer dünnen Ölschicht beschichten und dann vorsichtig in die Brotkrumen drücken. Tun Sie dies auf beiden Seiten, damit das gesamte Filet gut beschichtet ist.

Die Luftbraten mit etwas Öl bürsten. Legen Sie die beschichteten Fischfilets in eine einzelne Schicht in den Korb und stellen Sie sicher, dass sie sich nicht überlappen.

Luftbraten bei 390 ° F (199 ° C) für 12-15 Minuten. Um die Fischfilets vorsichtig umdrehen, um sicherzustellen, dass sie nicht kleben und alle Seiten gut gekocht werden.

Mit einem frischen Zitronenkeil warm servieren.

Was zu servieren mit Luftbratenfisch zu servieren

• Matschige Erbsen - Einfach und schmackhaft!
• Französische Pommes Friteus Frittier - oder versuchen Ofen gebackene Pommes Frites
• Geröstete Rosenkohl
• Gerösteter Blumenkohl
• Grüne Bohnen mit Luftbraten
• Air Fryer Spargel

Häufig gestellte Fragen

Ist eine Luftbraten gut für Fische?

Ja! Luftfritteusen können exzellente panierte Fischfilets sowie fischfeindliche Fische wie Lachs herstellen.

Wie verhindert man, dass Fische in der Luftfritteuse kleben?

Putzen Sie das Innere des Luftbratenkorbs mit Öl, bevor Sie den Korb vor dem Kochen des Fischs mit Pergamentpapier auskleiden.

Wie lange kocht Fisch in der Luftbraten?

Panierte Fischfilets wie Tilapia kochen in 15 Minuten oder weniger.

Mit nur wenigen einfachen Schritten kann Ihre Luftfritteuse Fischfilets in eine knusprige Freude verwandeln, bei der Sie sich mehr sehnen. Viel Spaß beim Kochen!

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Zutaten

• ▢ 8 Unzen Fischfilets (wie Tilapia)
• ▢ 1 Esslöffel Olivenöl
• ▢ ½ Tasse Brotkrumen (Italienisch)
• ▢ Salz und Pfeffer

Ausrüstung

• ▢ Luftfritteuse

Anweisungen

• Beginnen Sie mit dem Trocken der Filets mit einem Papiertuch, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Dieser Schritt ist unerlässlich, da die Beschichtung den Fisch besser haften.
• Die Filets mit Salz und Pfeffer würzen.
• Die Filets in einer dünnen Ölschicht beschichten und dann vorsichtig in die Brotkrumen drücken. Tun Sie dies auf beiden Seiten, damit das gesamte Filet gut beschichtet ist.
• Die Luftbraten mit etwas Öl bürsten.
• Legen Sie die beschichteten Fischfilets in eine einzelne Schicht in den Korb und stellen Sie sicher, dass sie sich nicht überlappen.
• Luftbraten bei 390 ° F (199 ° C) für 12-15 Minuten. Um die Fischfilets vorsichtig umdrehen, um sicherzustellen, dass sie nicht kleben und alle Seiten gut gekocht werden.
• Mit einem frischen Zitronenkeil warm servieren.

Notizen

• Wenn Sie gefrorene Fischfilets verwenden, vergewissern Sie sich, dass Sie dieses Rezept vollständig befolgen.
• Wenn Sie keine italienischen Brotkrumen finden, mischen Sie einfach 1/2 Tasse Brotkrumen mit 1 Teelöffel italienischer Gewürz. Sie können andere Gewürze wie Cayenne hinzufügen, um mehr Geschmack oder Wärme hinzuzufügen.

Ernährung

Hinweis: Die Ernährung wird für Ihre Bequemlichkeit automatisch berechnet. Wie relevant, empfehlen wir, Ihre eigenen Ernährungsberechnungen zu verwenden.

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