Aufbau von Resilienz bei Jugendlichen

Der Aufbau von Resilienz bei Jugendlichen beginnt in der Kindheit. Jeder möchte, dass sein Kind erfolgreich und glücklich im Leben ist. Der Aufbau von Resilienz bei Teenagern braucht Zeit mit externer Unterstützung durch Ihre Gemeinde und Schule.

Was ist Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Problemen und Stress im Leben effektiv umzugehen. Belastbare Jugendliche sind in der Lage, Tragödien und Herausforderungen leicht zu meistern. Sie erholen sich auch schnell von einem Schock. Menschen mit Resilienz leiden nicht unter lang anhaltenden oder psychopathologischen Auswirkungen aufgrund von Traumata.

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Aufbau von Resilienz bei Jugendlichen zu Hause

Die Entwicklung von Resilienz bei Teenagern beginnt zu Hause. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass die Eltern ihren Jugendlichen die Fähigkeiten und Werkzeuge zur Verfügung stellen, die sie in der Zukunft verwenden können. Als Eltern haben Sie viele Pflichten, wenn es um die Erziehung eines Kindes geht. Schützende Faktoren wie ein positiver Erziehungsstil, familiäre Unterstützung und Erfahrung helfen Ihrem Kind, ein belastbarer Jugendlicher zu werden.

Erziehungsstile

Wenn Sie Resilienz aufbauen möchten, müssen Sie ein sensibler Elternteil werden, der unterstützende undautoritative Erziehung. Ermutigen Sie Ihre Kinder zu einem positiven Selbstwertgefühl. Die Erziehung zu positiven Sozial- und Problemlösungskompetenzen kommt ihnen im Teenageralter zugute . Darüber hinaus hilft ihnen die Erklärung, dass es im Leben um Übergänge geht, sich in der Zukunft sicherer zu fühlen.

Aus Erfahrungen lernen

Erfahrung ist der größte Erzieher des Lebens. Schützen Sie Ihre Kinder nicht vor Stress oder traumatischen Ereignissen. Was sie aus diesen Erfahrungen lernen, wird ihnen viele Jahre zugutekommen. Mit jeder bewältigten Stresssituation wird sich die Fähigkeit ergeben, mit zukünftigen Problemen umzugehen. Diese Erfahrungen werden Ihrem Kind auch helfen, Stress zu widerstehen.

Unterstützend sein

Eine andere Möglichkeit, Ihr Kind zu unterrichten, besteht darin, unterstützend und verfügbar zu sein. Dies zeigt, dass Sie da sind, wenn er oder sie jemanden braucht. Es gibt Ihrem Kind Sicherheit und Selbstvertrauen, um mit Herausforderungen umzugehen. Bei Problemen zu helfen bedeutet nicht, dass Sie nicht erziehen, es bedeutet, dass Sie unterstützend wirken. Wenn Ihr Kind zu einem Jugendlichen heranwächst, wird es den Mut haben, seine eigenen Probleme anzunehmen.

Raum zwischen Kindern

Jugendliche, die aus großen Familien mit gleichaltrigen Geschwistern stammen, sind weniger belastbar, wenn sie einem herausfordernden Lebensereignis gegenüberstehen. Die Eltern sind nicht in der Lage, jedem Kind angemessene Aufmerksamkeit, Unterstützung und Bildung zu bieten. Dies führt dazu, dass der Jugendliche ohne Wissen oder Trost mit Stress konfrontiert wird.

Psychopathologie der Eltern

Wenn ein Elternteil eine psychische Erkrankung hat oder häusliche Gewalt vorkommt, behindert dies die Widerstandsfähigkeit Ihrer Kinder. Diese Probleme zu Hause erschweren es Ihnen oder Ihrem Ehepartner, die für das Leben notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln. Dies ist eine Zeit, um Unterstützung von anderen Quellen innerhalb der Gemeinschaft zu erhalten.

Aufbau von Resilienz mit Gemeinschaft

Eine unterstützende Gemeinschaft zu haben, ist ein Schutzfaktor für Teenager. Es bietet dem Teenager viele Möglichkeiten, sich zu wenden, wenn er Hilfe braucht. So wie Teenager diese Sicherheit von den Eltern bekommen, können sie sich noch selbstbewusster fühlen, weil sie eine Nachbarschaft haben, auf die sie sich verlassen können.

Gemeinschaftliche Unterstützung

Das Engagement Ihrer Kinder in Gemeinschaftsorganisationen wie der Kirche oder anderen sozialen Gruppen ist eine gute Möglichkeit, sich zu engagieren. Es gibt Ihren Kindern die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen, die gute Vorbilder werden können. Die Gesellschaft bietet Werte, hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten bietet Jugendlichen eine Möglichkeit und ein Erfolgserlebnis.

Resiliente Jugendliche in der Schule

Die Eltern müssen in die Schulaktivitäten eingebunden bleiben. In Verbindung zu bleiben bietet Ermutigung und stellt sicher, dass Ihr Kind nicht in die falsche Menge gerät. Die High School ist eine schwierige Zeit. Wenn die Eltern also eine konstante und beruhigende Kraft bleiben, sind Teenager selbstbewusster und fühlen sich glücklicher.

Hilfe von Lehrern

Lehrer können eine großartige Option sein, um das Selbstvertrauen und die Wertschätzung zu stärken. Viele Lehrer haben hohe Erwartungen. Dies hilft den Schülern, weiterhin ihr Bestes zu geben und stolz auf ihre Leistungen zu sein.

Besuchen Sie unbedingt Eltern-Lehrer-Konferenzen, um zu erfahren, wie es Ihrem Teenager im Unterricht geht. Erfahren Sie, wo seine Schwierigkeiten und Stärken liegen.

Fokus auf Stärken

Beim Aufbau von Resilienz bei Jugendlichen möchten Sie sich auf ihre Stärken konzentrieren. Die Förderung dieser Stärken wird dazu beitragen, ein hohes Selbstwertgefühl und Vertrauen in ihre Fähigkeiten aufzubauen. Jugendliche mit diesen Eigenschaften sind eher erfolgreich, weil sie in der Lage sind, Hindernisse effektiv und leicht zu bewältigen.

Merkmale der jugendlichen Resilienz