Bewertung der Popularität, wie sie auf Fernsehgeräten zu sehen ist

Trainingsgeräte, die im Fernsehen beworben werden, reichen von ausgefallen und ziemlich nutzlos bis zu sehr effektiv. Während einige Geräte auf glaubwürdigen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, wurden andere speziell für Zuschauer entwickelt, die eine schnelle und einfache Lösung für ihre Fitness suchen und keinen tatsächlichen Nutzen bieten und für den Benutzer tatsächlich schädlich sein können.

Das Shake-Gewicht

Das Shake-Gewicht

Diese modifizierte Hantel hat eine Feder im Inneren, die es ermöglicht, das Gewicht von einer Seite zur anderen zu verlagern. Es soll in der Hand gepumpt oder geschüttelt werden. Die Behauptung ist, dass diese Aktion ein effektiveres Training bietet als herkömmliche Hanteln und die Muskelaktivität im Vergleich zu '300 Prozent' erhöhttraditionelle Hanteln.

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Das Shake Weight wird mit einer DVD geliefert, die die Zuschauer durch ein sechsminütiges Training führt und etwa 30 US-Dollar kostet.

Funktioniert es?

Die Bewertungen unter den Verbrauchern sind gemischt, aber der Konsens unter den Fitnessprofis ist ziemlich einheitlich darin, das Shake Weight für unwirksam und vielleicht sogar lächerlich zu erklären.

• WebMD sagt, dass das von Shake Weight vorgeschlagene sechsminütige Training für echte Ergebnisse ineffektiv ist und die Menschen mit einem traditionellen Krafttrainingsprogramm besser dran wären.
• ZU Größte Mitarbeiterautor und Fitness-Enthusiast probierten Shake Weight einen Monat lang aus und fanden heraus, dass ihre Oberkörperkraft tatsächlich abnahm.
• Amazonas Benutzer geben diesem Produkt im Durchschnitt fast vier von fünf Sternen - eine beeindruckende Bewertung für ein so allgemein belächeltes Trainingsprodukt.

Die Schüttelbewegung des Gewichts lässt nicht den vollen Bewegungsumfang zu und kann bei unsachgemäßer Verwendung Verletzungen begünstigen.

Das Simply Fit Board

Simply Fit Core Workout Board

Diese gebogene Plattform debütierte in der beliebten Show Shark Tank und wurde für Dreh- und Balancearbeiten entwickelt. Der Anspruch ist, dass es dieAderund das Gesamtgleichgewicht verbessern. Das Unternehmen Simply Fit Board behauptet, es sei ein Spaß, einfach und effektiv trainieren.

Das Board-Starterset enthält eine Trainings-DVD und kostet etwa 30 US-Dollar.

Funktioniert es?

• Fitness-Testlabor lobt die Vielseitigkeit dieses Produkts und sagt, dass es selbst erfahrenen Trainierenden ein herausforderndes Training bieten kann.
• Frauengesundheit sagt, dass das Board in der Tat eine gute Option zur Stärkung des Kerns ist, aber nicht unbedingt 'Six-Pack-Bauchmuskeln' liefert.
• Zielkäufer geben dem Simply Fit Board durchschnittlich vier von fünf Sternen.

Das Verletzungsrisiko durch Stürze ist bei diesem Produkt hoch, insbesondere bei Benutzern mit Gleichgewichtsproblemen.

Der MaxiClimber

Der MaxiClimber

Die MaxiClimber-Einheit bietet ein vertikales Schritttraining, das in der Bewegung dem Klettern auf einer Leiter oder beim Klettern ähnelt. Hersteller des Produkts behaupten, das Training bietet beidesCardioundWiderstandTraining und bietet gleichzeitig ein Training, das Kalorien verbrennt, lange nachdem das Training beendet ist.

Der Kletterer wird von einem Diätplan und einer Smartphone-App begleitet, um den Überblick über das Training zu behalten und kostet etwa 200 US-Dollar.

Funktioniert es?

• Beste Trainingsleitfäden lobt den MaxiClimber als anspruchsvolles und effektives Workout. Die Rezensentin berichtete über ihren ersten Monat, in dem sie das Gerät benutzte, und bemerkte einen Gewichtsverlust und eine allgemeine Straffung.
• Die Experten von Garagen-Fitnessstudio-Baumeister sagen, der MaxiClimber ist ein vielseitiges, sicheres Gerät, das sich für Cardio- und Krafttraining eignet.
• Käufer bei QVC gab dem MaxiClimber 2,9 von 5 Sternen; wiederkehrende Themen in negativen Rezensionen waren eine instabile Aufstellung und das Erleben von Rückenschmerzen bei der Benutzung der Maschine.

Obwohl die meisten Bewertungen von erfahrenen Fitness-Enthusiasten weitgehend positiv sind, kann dieses Gerät für diejenigen, die neu trainieren, zu herausfordernd sein.

Der BowFlex Max Trainer

Der Bowflex Max Trainer

Der BowFlex Max Trainer ist eine Kombination aus Crosstrainer und Stepper, komplett mit großem Display und individuellem Trainingsprogramm. BogenFlex sagt, dass der Max Trainer (insbesondere das M7-Modell) die Trainingsfähigkeiten des Benutzers lernt und sich entsprechend anpasst, sodass Benutzer bei jeder Verwendung das anspruchsvollste Training absolvieren können.

Der Max Trainer M7 kostet etwa 2200 US-Dollar und beinhaltet oft kostenlosen Versand, wenn er direkt bei BowFlex gekauft wird.

Funktioniert es?

• Fitnessblogger Steve Frazier behauptet, dass der Max Trainer M7 seiner Erfahrung nach mehr Kalorien verbrennt als jedes andere Gerät.
• Laufband Bewertungen sagt, dass der Max Trainer M7 eine ausgezeichnete Option für Heimkardiogeräte ist, wobei der einzige Kritikpunkt die erforderliche Montage ist.
• Käufer an Amazonas geben dem Max Trainer M7 mit einem Durchschnitt von 4,2 von 5 Sternen weitgehend gute Noten. Eine negative Bewertung beklagte sich, dass sie zu wund waren, um die Maschine täglich zu benutzen - etwas, das von jemandem, der nach einem wirklich effektiven Gerät sucht, eher als positive Bewertung angesehen werden könnte trainieren.

Der Preis und die Montage dieser Maschine scheinen die häufigste Beschwerde von Rezensenten zu sein, obwohl die meisten zustimmen, dass es sich um ein effektives, anspruchsvolles Gerät handelt.

Keine magische Pille

Die Wirksamkeit von Trainingsgeräten, die im Fernsehen angeboten werden, variiert stark, wobei einige Spielereien und andere darauf ausgelegt sind, Fitnessbegeisterte anzusprechen, die das nächstbeste verfügbare Ding ausprobieren möchten. NeinGerätwird einen Benutzer ohne Anstrengung des Benutzers in Form bringen, so wie kein Gerät den Anspruch erheben kann, steinharte Sixpack-Bauchmuskeln ohne Ernährungsumstellung durch den Benutzer zu liefern.

Es ist zwar toll, Workouts zu verwechseln und neue Dinge auszuprobieren, aber es ist wichtig, sich vor dem Kauf über Trainingsgeräte zu informieren, um sicherzustellen, dass es keine Geldverschwendung ist.