KÖRPERLICHE UND EMOTIONALE VERÄNDERUNGEN VON PRETEENS

Die Standard-Jugendjahre sind im Alter von neun bis zwölf Jahren. Der Beginn der Pubertät bringt einen Zustrom von Hormonen und neue Veränderungen mit sich, die diese Übergangsjahre charakterisieren. Preteens, auch Tweens genannt, liegen in Bezug auf Alter und Temperament zwischen einem Kind und einem Teenager.

Körperveränderungen

Die Pubertät ist sowohl bei Mädchen als auch bei Jungen von vielen Körperveränderungen durch die Pubertät geprägt. Diese Zwischenjahre bieten die meisten Überraschungen, weil sie den Beginn des Übergangs vom Kind zum Teenager markieren. Wenn die meisten Kinder im Teenageralter 13 oder 14 Jahre alt sind, gewöhnen sie sich an die Vorstellung von der Pubertät, und diese Anpassungen sind zwar immer noch signifikant, aber normalerweise nicht so stressig wie die Teenagerjahre.

Zum Thema passende Artikel

Juniors trendige Sommerkleidung Bilder
11 von Prominenten inspirierte Ballkleider
Galerie von Minirock-Style-Ideen

Zu den üblichen Änderungen gehören die folgenden:

Stimmvertiefung
Wachstum der Körperbehaarung
Brustentwicklung
Knochenverlängerung
Beginn des Menstruationszyklus
Akne
Anpassungen des Körpergeruchs

Obwohl all diese Veränderungen universell sind, treten sie bei jedem Kind zu unterschiedlichen Zeiten auf. Genetik und Geschlecht spielen eine große Rolle, wenn die Pubertät zuschlägt. Auch wenn sich der Körper all deiner Freunde anders verändert als deiner, lass dich davon nicht beunruhigen. Am Ende deiner Teenagerjahre gleicht sich alles aus.

Jugendliche Emotionen

Sich normal zu fühlen, ist in den frühen Jahren sowohl schwierig als auch wichtig. Da sich Körper verändern, wächst der Wunsch, sich anzupassen. Ein kritischer Gedanke ist, sich daran zu erinnern, dass jeder gleichzeitig normal und einzigartig ist. Auch wenn Ihre eigene Erfahrung als Teenager etwas Besonderes ist, denken Sie daran, dass dies auch normal ist.

Zusammen mit den Emotionen, die mit dem verbunden sind, was Ihr Körper erlebt, entwickelt sich auch Ihr Geist. Gefühle aller Art und Größe werden intensiver. Sie werden auf Situationen anders reagieren als früher, und Sie wissen vielleicht nicht einmal warum. Wenn dein kleiner Bruder dieses komische Geräusch macht, das dich früher zum Lachen brachte, macht es dich plötzlich wütend. Seien Sie versichert, dass sich dies alles mit der Zeit ausgleicht, wenn sich Ihre Hormone und Ihr Geist zu beruhigen beginnen.

Auch Freundschaften und soziale Strukturen verändern sich in diesen Jahren. Viele Teenager haben stärkere Wünsche, ein Gefühl für den Ort zu haben. Dies kann dazu führen, dass Sie sich allein fühlen, selbst in einer Menschenmenge. Anstatt dich auf das zu konzentrieren, was dich unterscheidet, suche nach anderen, die die gleichen Interessen zu haben scheinen. Verzweigen Sie sich und finden Sie Ihren Platz. Akzeptiere diese Zeit als Übergangszeit und nimm sie an, anstatt dagegen anzukämpfen.

Die geistige Gesundheit bewahren San

Wie kann ein Teenager bei all dieser Aktivität und dem Anstieg der Hormone seinen Verstand bewahren? Obwohl Sie die Biologie nicht bekämpfen können, können Sie den Stress durch die folgenden Tipps lindern:

Bleibe aktiv. Sich fit zu halten und Aktivitäten im Freien zu haben, hilft deinem Körper und Geist, stark und fit zu bleiben. Es gibt Ihnen auch eine gesunde Möglichkeit, all diese zusätzlichen Turbulenzen loszulassen.
Richtig essen. Auch wenn es klischeehaft klingen mag, eine gute Ernährung hilft einem Körper wirklich zu wachsen. Gesunde Lebensmittel zu essen wird dir helfen, Stress zu überstehen und diesen Übergang mit einer stärkeren Position zu erleichtern.
Pflegen Sie Freundschaften. Auch wenn ihre Erfahrungen nicht ganz die gleichen sind wie deine, machen Freunde sicherlich auch Veränderungen durch. Füllen Sie nicht all diese Emotionen in sich hinein; Verbinden Sie sich stattdessen mit Ihren Freunden, halten Sie Händchen und gehen Sie gemeinsam voran.

Externe Ressourcen

Gefühle können schnell außer Kontrolle geraten und Sie wissen möglicherweise nicht, was Sie tun sollen. Preteens haben so viel zusätzlichen Stress und Angst; Es ist gut zu wissen, wohin man sich wenden kann, wenn es verrückt wird. Halten Sie diese Liste mit hochwertigen nationalen Hotlines griffbereit, nur für den Fall:

Nationales Institut für Drogenmissbrauch 1-800-662-HILFE
Teenager-Beziehungen 800-300-1080
ChildHelp Nationale Hotline für Kindesmissbrauch 1-800-4-A-KIND
Hopeline Nationale Selbstmord-Hotline 1-800-SUICIDE

Neue Unabhängigkeit

Wenn Sie sich von der Kindheit entfernen, wird mehr von Ihnen erwartet. Das kann zwar Spaß machen, bringt aber auch mehr Verantwortung mit sich. Sowohl Eltern als auch Lehrer werden mehr erwarten. In diesen Jahren ist es üblich, im Haus bei Hausarbeiten, mehr Hausaufgaben, ernsthaften Tests und allein zu Hause zu helfen. Obwohl mehr erwartet wird, können Sie sich auch frustriert fühlen, wenn Sie wie ein Kind behandelt werden. Behalte deine Perspektive. Um erwachsen zu werden, muss man Verantwortung beweisen. Es ist nicht etwas, das automatisch passiert. Anstatt mit deinen Eltern darüber zu streiten, wie sie dir vertrauen müssen, gewinne ihr Vertrauen durch deine Handlungen.