Was Sie erwartet, wenn Sie die Bindung zu Eltern oder Familie trennen Cutting

Nachdem sie jahrelang versucht haben, ihre Probleme mit ihrer Familie zu lösen, glauben manche Menschen, dass ihre beste oder einzige Möglichkeit darin besteht, die Verbindung zu ihren Eltern oder Familienmitgliedern zu beenden. Menschen sind jedoch oft nicht auf die emotionale Gegenreaktion vorbereitet, die sie als Folge dieser Maßnahme erfahren können.

Den emotionalen Prozess des Trennens von Bindungen verstehen

Die Trennung von Bindungen ist der letzte Ausweg und viel ernster, als nur mit schwierigen Familienmitgliedern fertig zu werden. Niemand macht sich diese Entscheidung leicht. Verstehen Sie, wie Sie sich fühlen könnten, sollten Siebeschließe, jemanden auszuschneidenIhres Lebens kann Ihnen helfen, sich auf den Fallout vorzubereiten.

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Ein Beispiel für das Trennen von Bindungen zu Ihrer Familie

Das Betrachten einer Fallstudie ist eine großartige Möglichkeit, die potenziellen Emotionen besser zu verstehen, die nach der Entscheidung zum Trennen von Verbindungen auftauchen können. Eine Klientin hatte einen Vater, der zeitweise in ihrem Leben war. Sie wollte sehr, dass ihre Kinder ihren Großvater kennen, aber sie konnte sich nicht darauf verlassen, dass er sein Wort hielt und er enttäuschte sie immer wieder. Der Name dieser Kundin wurde geändert, um ihre Identität zu schützen.

Ich habe mich über die Jahre so sehr bemüht, und er hat mich nach einer Reihe gebrochener Versprechen zurückgelassen, erklärte Lydia. Endlich habe ich beschlossen, die Achterbahn zu verlassen und meine Beziehung zu ihm zu beenden. Es war klar, dass er sich nicht ändern würde, und ich musste ihn einfach aus meinem Leben streichen, damit ich nicht immer niedergeschlagen und deprimiert auf einen liebevolleren Vater wartete. Es beeinflusste alles in meinem Leben, meine Beziehungen und wie ich mich selbst fühlte. Ich musste für mich selbst einstehen und aufhören, mich von ihm wie Müll behandeln zu lassen.'

Gefühle der Trauer

Doch als die Kundin dies tat, ging sie einiges durch unerwartete Emotionen . Ich wusste, dass es das Beste für mich und meine Familie ist, ihn auszuschalten, aber ich habe nicht mit den Emotionen gerechnet, die ich dabei erlebt habe. Es war nicht so einfach wie ich dachte. Ich trauerte um meinen Vater, als wäre er gestorben. Ich fühlte mich wie eine Waise.'

Die potenzielle Beziehung vermissen

Sie fährt fort: Ich habe ihn nicht so sehr vermisst. Ich vermisste das Potenzial, dass er sich eines Tages ändern würde, dass er eines Tages so für mich da sein würde, wie ich ihn haben wollte, dass er der Typ Vater sein würde, den ich immer wollte.

Im Wesentlichen vermisste Lydia es, einen Vater zu haben, anstatt ihren Vater tatsächlich zu vermissen. Er war nie wirklich für mich da, und es tat mir weh, das zu erkennen. Nachdem ich die Verbindung zu ihm abgebrochen hatte, konnte ich mir nicht mehr einreden, dass wir uns eines Tages vielleicht näher kommen und eine Beziehung haben würden. Es ließ die Realität eintreten, und ich betrauerte meinen Verlust.'

Sie könnten sich ungelöst fühlen

Ein weiteres Gefühl, das Lydia durchlebte, war das Gefühl, dass zwischen ihrem Vater und ihr immer Worte bleiben werden, die unausgesprochen bleiben. 'Manchmal möchte ich ihn einfach nur anrufen und ihm sagen, wie enttäuscht ich bin, dass er sich in meinem Leben nie mehr Mühe gegeben hat.'

Wenn du dich entscheidest, die Verbindung zu deinen Eltern oder anderen Familienmitgliedern abzubrechen, musst du vielleicht akzeptieren, dass du ihnen nie erklären kannst, was sie deiner Meinung nach getan haben und warum du deswegen verletzt bist. Diese Probleme, die du mit deinen Eltern oder einem Familienmitglied hattest, können lange dauern, bis sie gelöst sind, einschließlich dieser verletzten und wütenden Gefühle. Möglicherweise müssen Sie andere Wege finden, um sie zu erarbeiten, z. B. eine Therapie oder therapeutische Prozessgruppen.

Beziehungen brauchen Geben und Nehmen

Kinder, die die Bindung zu ihren Eltern abbrechen, werden oft als schwierig und undankbar dargestellt. Es ist jedoch unrealistisch, Kinder als alleinigen Grund für das Scheitern von Beziehungen zu beschuldigen, selbst wenn sie erwachsen werden. Beziehungen sind eine Einbahnstraße. Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, spielen die Eltern oft eine große und unauslöschliche Rolle in dieser Familiendynamik.

Dies gilt auch für andere Familienbeziehungen, und die emotionale Reaktion kann die gleiche sein, wenn Sie die Bindung zu einem Kind, Geschwister oder einem anderen nahen Familienmitglied abbrechen .

Warum Sie sich entscheiden können, die Bindung zu Ihren Eltern oder Ihrer Familie zu beenden

Die Entscheidung, die Bindung zu einem Familienmitglied, einem Elternteil oder zu den Eltern abzubrechen, ist eine unglaublich schwierige Entscheidung. Oft tun diejenigen, die sich dafür entscheiden, eine Beziehung zu beenden, dies, weil:

• Der Elternteil oder die Eltern waren in deiner Kindheit missbräuchlich und du möchtest nicht mehr Teil ihres ungesunden Verhaltens sein
• DasFamilienmitglied ist verletzend, chaotisch und sehr unangenehm in der Nähe zu sein
• Das Familienmitglied oder Elternteil ist unzuverlässig und stellt sich alsBedrohung Ihres geistigen oder körperlichen Wohlbefindens
• Sie können sich entscheiden, die Bindung zu jemandem zu beenden, nachdem Sie selbst Eltern geworden sind, um Ihr eigenes Kind vor einem . zu schützenungesunde Dynamik

Krawatten mit einem Elternteil trennen

Wenn Ihre Eltern verheiratet sind und eine Allianz miteinander haben, bedeutet das Abbrechen der Bindungen mit einem von ihnen oft das Abbrechen der Bindungen zu beiden. Der Elternteil, mit dem Sie den Anschein einer Beziehung haben möchten, kann sich auf die Seite des Elternteils stellen, den Sie abschneiden. Dies kann dazu führen, dass du dich noch mehr abgelehnt und verletzt fühlst. In einigen Fällen kann der Elternteil, zu dem Sie die Bindung nicht abgebrochen haben, Sie unter Druck setzen, sich wieder mit Ihrem anderen Elternteil zu verbinden. Auch Ihre Geschwister können Sie unter Druck setzen, sich wieder zu verbinden, da Sie die ungesunde Familiendynamik verlassen, was zu einer unangenehmen Spannungsverschiebung führt, die irgendwo platziert werden muss und oft bei den Geschwistern oder anderen Elternteilen liegt.

Trennung von Bindungen mit einem Familienmitglied

Ähnlich wie das Abbrechen der Bindung zu einem Elternteil kann die Entscheidung, die Bindung zu einem Familienmitglied abzubrechen, zu einer Gegenreaktion von anderen Familienmitgliedern führen, mit denen Sie noch in Kontakt sind. Sie können dich schuldig machen, dich beschämen und alles tun, um dich dazu zu bringen, dich wieder zu verbinden. Am Ende des Tages sind Sie der einzige, der diese große Entscheidung treffen kann, aber zu wissen, dass Sie unangenehme oder stressige Begegnungen mit anderen Familienmitgliedern erleben können, ist ein Aspekt dieses Prozesses, dem Sie möglicherweise ausgesetzt sind.

Langzeitergebnisse beim Durchtrennen von Krawatten

Sie können sich zwar dafür entscheiden, Bindungen mit einer Person zu durchtrennen, dies kann jedoch zu einem Welleneffekt führen. Da ungesunde Familienstrukturen stark miteinander verflochten sind, schafft dies, wenn ein Teil (Sie) entfernt wird, eine unausgeglichene und unangenehme Situation, die sich unbewusst auf die verbleibenden Mitglieder auswirkt. Dieses Unbehagen kann dazu führen, dass Großeltern, Cousins, Tanten, Onkel und Geschwister entweder versuchen, Sie wieder in Ihre Rolle zu bringen, wodurch die ungesunde Homöostase der Familie wieder aufgenommen werden kann, oder Sie können eine harte Ablehnung erfahren. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise ein Familienmitglied, das Ihre Entscheidung unterstützt und möglicherweise auch eine ungesunde Rolle aufgibt.

Ergebnisse und Versöhnung

Denken Sie daran, dass nichts, was Sie entscheiden, in Stein gemeißelt ist. Wenn Sie sich also entscheiden, sich erneut zu verbinden, aber mit anderen Grenzen, können Sie dies möglicherweise tun, wenn die andere Partei damit einverstanden ist. Es besteht die Möglichkeit, dass sie zu sehr verletzt sind und bei einer zukünftigen Versöhnung nicht vorankommen. Dies sind alles mögliche Ergebnisse, die es wert sind, bei dieser Wahl berücksichtigt zu werden.

Die gesündeste Entscheidung treffen

Wenn Sie entscheiden, dass Sie die Bindung zu Ihren Eltern abbrechen müssen und dies der einzige Weg ist, ein gesundes, glückliches und produktives Leben zu führen, wissen Sie, dass eine emotionale Belastung vor Ihnen liegt, auch wenn dies wirklich die beste Entscheidung ist. Zu verstehen, dass diese Entscheidung Sie auf eine Weise beeinflussen wird, die Sie möglicherweise nicht erwarten, wird Ihnen auf Ihrem Weg zur Heilung helfen. Wenn Sie sich in dieser schwierigen Zeit von Ihren Freunden oder anderen Familienmitgliedern nicht genug unterstützt fühlen, sollten Sie sich an einen Berater oder Therapeuten wenden, der Ihnen bei diesem Prozess helfen kann.