Apfel -Smoothie

Haben Sie grüne Smoothies ausprobiert? Sie sind gesund und erfrischend. Ich liebe es, sie zum Frühstück zu machen. Das Tolle an grünen Smoothies ist, dass Sie Ihrer Ernährung viel Grün hinzufügen können, ohne Salat zu essen. Ich liebe Salate, aber manchmal ist Abwechslung gut! Ich kenne auch viele Leute, die keinen Salat mögen, die Green Smoothies lieben! Sie sind ein Genuss!

Benötigt:

1 Kalk
Kokosmilch
1 Oma Smith Apple
Baby Spinat
Joghurt
Eiswürfel
Optional: Minzblätter.

Wegbeschreibung: Für die grüne Schicht 2 Tassen Spinat (2 Riesenhandvoll Werke), 1/2 Tasse Kokosmilch, 4 Eiswürfel, 1/2 Ein Granny Smith Apfel (gehackt) und der Saft von 1 Limette. Sich zusammenfügen und zu Tasse hinzufügen. Spülen Sie Ihren Mixer aus und kombinieren Sie dann 1/4 Tasse Kokosmilch, 1/2 Tasse Joghurt (Grüne Joghurt oder Vanille-Joghurt-Arbeit großartig), 1/2 A Granny Smith Apfel (gehackt) und 2-5 frische Minzblätter, wenn Sie Minze mögen! Mischen Sie, fügen Sie Ihr Glas hinzu und garnieren Sie sie mit einer Apfelscheibe.

Hinweis: Dieser Smoothie ist erfrischend und ein wenig Torte. Wenn Sie Ihre Smoothies extra süß mögen, fügen Sie jeder Schicht einen Teelöffel Truvia hinzu, bevor Sie mischen. Spinat ist das einfachste Grün, um in einen süßeren Smoothie zu mischen, aber wenn es Ihnen nichts ausmacht, versuchen Sie es beim nächsten Mal Babykohl!

Genießen! Elsie

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Zutaten

• ▢ 1 Kalk
• ▢ Kokosmilch
• ▢ 1 Granny Smith Apple
• ▢ Baby Spinat
• ▢ Joghurt
• ▢ Eiswürfel
• ▢ Minzblätter (optional)

Anweisungen

• Für die grüne Schicht 2 Tassen Spinat (2 riesige Handvoll Werke), 1/2 Tasse Kokosmilch, 4 Eiswürfel, 1/2 A -Apfel mit Granny Smith (gehackt) und der Saft von 1 Limette. Sich zusammenfügen und zu Tasse hinzufügen. Spülen Sie Ihren Mixer aus und kombinieren Sie dann 1/4 Tasse Kokosmilch, 1/2 Tasse Joghurt (Grüne Joghurt oder Vanille-Joghurt-Arbeit großartig), 1/2 A Granny Smith Apfel (gehackt) und 2-5 frische Minzblätter, wenn Sie Minze mögen! Mischen Sie, fügen Sie Ihr Glas hinzu und garnieren Sie sie mit einer Apfelscheibe.

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