Hypnose - meine Erfahrung

Ich teilte ein wenig über meine Erfahrungen mit Unser Podcast in der Folge . Aber ich dachte, ich würde auch einen Blog -Beitrag darüber und ein kleines Update darüber teilen, wie die Dinge bisher (drei Monate danach) waren.

Zunächst einmal entschied ich mich, hypnotisiert zu werden, weil ich versuchte, meine Nägel aufzuhören. Ich war mein ganzes Leben lang ein Nagelbitter, solange ich mich wirklich erinnern kann. Ich hatte Zeiten, in denen ich schon einmal aufgehört habe, aber es scheint nie zu bleiben.

Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Produkte und Hacks ausprobiert, aber nichts schien für mich langfristig zu funktionieren.

Als ich meinen Beratungsanruf mit meinem Hypnotiisten hatte, teilte ich mein Ziel und ich fand es interessant zu hören, dass viele seiner Kunden wegen anderer Gewohnheitsbezogener Dinge wie Raucher und Gewichtsverlust aufgehört haben.

Ich war sein erster Kunde, der versuchte, aufzuhören, ihre Nägel zu beißen. Und obwohl es erst drei Monate her ist, seit ich hypnotisiert wurde, habe ich meine Nägel seitdem nicht mehr gebissen, was wirklich, wirklich großartig für mich ist! So sah der Prozess aus.

Wenn ich ehrlich bin, habe ich nie gedacht, dass ich Hypnose versuchen würde. Es schien irgendwie, na ja, Hokey. Aber eines Tages schaute ich auf meine Nägel, die sehr gebissen und verletzt waren, und ich dachte nur, ich müsste etwas anderes ausprobieren. Ich möchte noch nicht aufgeben.

Und ich fühlte mich offen dafür, alles zu versuchen (sicher). Und obwohl ich nicht viel Vertrauen hatte, dass ich hypnotisiert wurde, war ich auch offen für die Möglichkeit, dass es konnte.

Und zumindest würde es wahrscheinlich in keiner Weise als die geringe Zeit und Geld, die ich in die Erfahrung investiert habe, in keiner Weise schaden. Ich dachte auch, schlimmste Fall, es ist immer noch eine lustige Geschichte. Ich hatte nichts zu verlieren.

Beratung

Ich habe damit alle meine Freunde gefragt, ob sie jemals in einem Hypnotiisten in Springfield, Missouri, wo ich wohne, gewesen wären. Niemand hatte. Also wandte ich mich an Google. Ich habe ein paar Optionen gefunden und Anrufe per E -Mail geschickt/gebucht.

Persönlich hätte ich mich wahrscheinlich nicht wohl gefühlt, direkt in eine Sitzung zu gehen, die die Hypnose nie getroffen hatte oder jemanden kennt, der zu ihnen gegangen war.

Wenn Sie hypnotisiert werden möchten, empfehle ich, jemanden zu finden, der einen Beratungsanruf oder einen Einführungsanruf anbietet (kostenlos), damit Sie sicherstellen können, dass dies passend ist.

Hausaufgaben

Vor der Sitzung ließ er mich ein paar Formulare ausfüllen. Einer war eine ziemlich Standard-medizinische Form. Der andere ließ mich mein Ziel auflisten, Gründe, warum ich dieses Ziel erreichen wollte und wie mein Leben Monate und Jahre nach meiner Erreichung sein würde.

Obwohl dies nicht lange dauerte (wahrscheinlich 30-40 Minuten, um es auszufüllen), war es super wertvoll. Er benutzte meine Antworten während meiner Sitzung, das ist ein Teil des Zwecks.

Aber auch nur zu sitzen und darüber nachzudenken, warum ich aufhören wollte, meine Nägel zu beißen und die Gründe aufzulisten und darüber nachzudenken, wie das Leben aussehen würde, wenn ich aufhörte, war sehr ermächtigend. Ich fühle mich noch motivierter über mein Ziel.

Hypnotisiert werden

Ich habe mich für eine Hypnose über einen Zoomaufruf und nicht persönlich entschieden. Ich mochte die Idee, in meinem Haus zu sein und mich während des Prozesses sicher und allein zu fühlen. Mit meinem Wissen und der Erlaubnis nahm er unsere Sitzung auf und schickte mir die Aufzeichnung anschließend. Ich kann die Sitzung jederzeit wieder durchgehen, wenn ich es brauche, was großartig ist.

Ich saß in meinem Büro in meinem Heimbüro, der während unseres Anrufs in meinem Heimbüro geschlossen wurde, in meinem Bürostuhl in meinem Heimbüro saß. Es war ruhig, aber nicht perfekt, dass ich einen Nachbarn einen Teil der Zeit mähen konnte, was überhaupt kein Problem war.

Ich hatte meine Augen während der Hypnose geschlossen und manchmal ließ er mich ein paar kleine Aktionen ausführen, wie eine Faust machen oder meinen Arm heben. Nichts zu verrückt. Ich musste nicht wie ein Huhn bawk bawk, ​​aber ich bin mir sicher, dass Sie dies bitten könnten, wenn Sie wollten.

Die Erfahrung fühlte sich einer geführten Mediation sehr ähnlich, die nur für mich und mein spezifisches Ziel mit einigen meiner Sprachen (aus der Form) gemacht wurde. Ich fühlte mich danach sehr entspannt.

Es gab Teile, die sich emotional anfühlten-wie er mich in meinem Kopf Kinderemma besuchen und ihr eine Botschaft der Liebe gab. Aber ich bin die Art von Person, die ich manchmal während des Yoga und definitiv Filme weine. Ich bin ziemlich offen für meine Emotionen, wenn ich mich entscheide.

Ich sah Andrew Waldowski mit Schwingungshypnose . Die Konsultation war kostenlos und der Anruf betrug 150 US -Dollar für 1,5 -stündige Sitzung (Anfang 2023). Er erwähnte auch, dass Jo Moon (auch in Springfield, wo ich lebe) eine weitere großartige Option, obwohl ich es nicht versucht habe.

Ich schätze diese Podcast -Episode von Brit Morin auch sehr: Funktioniert Hypnotherapie? Das ist also ein großartiger Hören, wenn Sie mehr lernen möchten. Was denkst du über Hypnose? Alles Gute, Emma