Gewichtstabelle für Teenager

Viele Teenager suchen nach Gewichtstabellen für Teenager, um zu sehen, wie ihr Gewicht im Vergleich zum Rest ihrer Altersgruppe abschneidet. Einige Teenager versuchen herauszufinden, ob sie übergewichtig sind, während andere nur neugierig sind, was die durchschnittliche Größe und das durchschnittliche Gewicht eines Teenagers sind.

Gewichtstabelle für Teenager

Gemäß Behinderte Welt , das Durchschnittsgewicht für Jugendliche ist wie folgt:

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Diese Zahlen berücksichtigen wachsende Teenager und bewerten Teenager als Teenager, nicht als Erwachsene. Diese Zahlen durchschnittlich auch das Gewicht aller Teenager und gliedern sie nach verschiedenen Altersklassen, anstatt alle Teenager im Alter von 13 bis 18 Jahren als eine Gruppe zu betrachten.

BMI

Ein weiteres Gesundheitsdiagramm, das häufig zur Analyse des Gewichts einer Person verwendet wird, ist dieBody-Mass-Index-Skala(oder BMI). Die Waage berücksichtigt die Größe und das Gewicht einer Person und berechnet eine Zahl, die verwendet werden kann, um zu sehen, wie gesund das Gewicht einer Person für ihren jeweiligen Körper ist. Da die Metrik nur auf der Größe und dem Gewicht einer Person basiert, berücksichtigt sie keine anderen Faktoren wie Gesundheitszustand, Körpergröße oder Muskelmasse. Sie können a . verwendenBMI-Rechnerspeziell für Teenager auf Websites wie Die CDC .

Der BMI wird nach folgender Skala bestimmt: Ein BMI unter 18,5 gilt als Untergewicht, ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als Normalgewicht. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig und ein BMI über 30 als fettleibig. Es gibt auch Tabellen für diejenigen, die daran interessiert sind, herauszufinden, was das Gewicht für ihren BMI ist. Ein Body-Mass-Index-Diagramm, wie das aus dem Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut , kann zeigen, welches Gewicht bei einer Person einer bestimmten Körpergröße zu einem bestimmten BMI führen würde.

Gibt es einen Durchschnitt?

Während viele Teenager, die in ihren Körper hineinwachsen, sich fragen, ob sie durchschnittlich oder mehr sind, gibt es ein paar wichtige Dinge, an die sich Teenager erinnern sollten:

• Die Pubertät bringt viele Veränderungen mit sich. Für einige wird das Gewicht plötzlich und scheinbar ohne Ende zunehmen. Für andere werden sie nicht einmal ein Pfund zunehmen. Die Pubertät betrifft jeden anders und ist bei manchen rauer als bei anderen.
• Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Ihren Gesundheitszustand zu analysieren, kein Diagramm. Das Herausfinden des Durchschnittsgewichts in Ihrem Alter kann zwar hilfreich sein, um später im Leben gesundheitliche Probleme abzuwehren, aber nicht jeder passt in die Form. Einige Teenager haben Einschränkungen, bei denen ein durchschnittliches Gewicht zu viel für ihren Körper ist, während andere Teenager unterernährt wären, wenn sie das durchschnittliche Gewicht wiegen würden.
• Eine Diät ist schwer, aber eine Gewichtszunahme ist einfach. Wenn Sie feststellen, dass Sie schneller zunehmen als Ihre Kollegen, versuchen Sie, dies zu tungesunde Essgewohnheitenvon Teenagern, dieGewicht verlorenum das Problem im Keim zu ersticken.
• Das Durchschnittsgewicht von Teenagern wächst. Der Durchschnitt ist heute höher als noch vor einigen Jahren. Infolgedessen kann es vorkommen, dass der Durchschnitt für die meisten Teenager keine gesunde Zahl ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Gewichtstabelle für Jugendliche

Wenn Teenager wachsen und ihr eigenes Selbstwertgefühl aufbauen, ist es natürlich, darauf zu achten, was bei anderen durchschnittlich ist. Aber jeder Teenager ist anders – und das ist auch gut so. Seien Sie stolz auf sich selbst, anstatt sich endlos mit anderen zu vergleichen, und Sie werden wahrscheinlich viel glücklicher sein! Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Gewicht.